最近媽媽們都在熱議爸爸去哪兒第2季， 6個萌娃俘獲了好多爸爸媽媽的心， 多多貼心， 楊陽洋呆萌， 貝兒乖巧， feynman陽光帥氣， joe&grace是歡喜冤家 ~~~不過做媽媽的就知道， 養育一個萌娃其實非常不容易， 今天我們就來說說萌娃的補鈣問題。
為什麼萌娃要補鈣？
鈣對孩子最重要的生理作用就是促進骨骼生長， 骨骼裡面含有鈣的成分是最多的， 所以小孩和成人不一樣， 他在不斷的成長、不斷的需要鈣， 所以鈣的補充是非常重要的。 鈣對神經系統， 包括從生理的角度來講， 對細胞活動的鈣通道的開放和關閉調節神經的狀態，
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怎樣判斷萌娃是否缺鈣？
一歲以內的孩子和大孩子的缺鈣表現不一樣。 青春期孩子有一部分青春期長得特別快的時候， 他們缺鈣的症狀主要表現在腿抽筋、運動以後肌肉酸， 肌肉的張力比較鬆軟。 小嬰兒缺鈣不像大孩子說我肌肉酸疼， 小嬰兒有夜裡睡覺不實， 就是因為鈣缺乏以後， 神經系統的調節敏感度增高了， 小孩突然出現肌肉的抽動， 他會夜裡哭， 出汗多， 神經調節不是很好， 發育快、早產、雙胎， 這些都是鈣缺乏的高危人群。
萌娃選擇哪種鈣劑好？
補鈣產品有很多種， 有的說碳酸鈣好， 有的說醋酸鈣好， 到底哪種更好呢？看完以下這個表格媽媽們就清楚啦， 碳酸鈣類型的鈣劑含鈣量高，
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特別需要注意的是， 寶寶不宜服用口味過於酸甜的鈣劑， 過於酸甜會導致寶寶味蕾發育受到影響， 導致不愛喝水， 偏食挑食等現象， 非常不利於發育。 寶寶補鈣， 以奶味和淡口味為佳。
不同鈣源的鈣含量和吸收率比較；
鈣源含鈣量吸收率碳酸鈣40%39%乳酸鈣13%32%葡萄糖酸鈣9%27%檸檬酸鈣13%30%除此以外， 在日常生活中， 媽媽們還要避免膳食中妨礙鈣的吸收的因素， 如鞣酸、草酸、植酸等(菠菜、茭白、茶葉、咖啡等含的多)， 以及碳酸飲料， 這些都有可能會影響補鈣效果。 總之一句話， 萌娃補鈣學問多， 讓我們一起且補且學習吧！
