看白髮生長位置 判斷身體健康狀況

通常人們認為白髮是衰老的象徵。 其實白髮在各個年齡段都可能會出現， 通過白髮的位置可以判斷出自身的健康狀況， 一起來看吧！

【前額白髮】——脾胃失調

前額對應五臟六腑中的脾胃， 前額生出白髮的人群， 需要調理脾胃。

病徵：脾胃不好的人常常會出現腹脹、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏等症狀。 脾胃虛寒的人還經常伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等症狀。

緩解【前額白髮】的食補養生法：

脾胃虛寒的患者可以每隔三五日煲一鍋“薑絲粥”進行調理。

醫理：鮮姜性熱， 味辛， 具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效， 用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

原料：鮮薑3g、粳米60g

做法：正常煲粥的時候， 將鮮薑切絲， 和粳米一起下鍋煮爛即可。

食用建議：每天早飯、晚飯都可以以此來代替主食。 每餐可趁熱喝1-2小碗，

【兩鬢斑白】——肝火旺盛

兩鬢對應五臟六腑中的肝膽， 兩鬢處生出白髮的人群， 需要調理肝臟。

病徵：肝膽火偏旺盛的人相對更容易生悶氣、脾氣暴躁。 常伴有口幹、口苦、舌燥， 眼睛酸澀等， 這是由肝膽火旺引起， 進而致使脾胃受傷。

緩解【兩鬢斑白】的食補養生法：

肝火旺盛的患者， 吃飯時主要以清淡為准， 可以多食用八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥等。

平日也可以多飲用蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等。

如果患者感覺口苦、口幹嚴重， 可多吃蓮子心和苦瓜。

肝火旺盛的人通常情緒也會受到影響， 所以兩鬢長有白髮的人群需要保持愉悅的心情， 最好能進行一些增加生活情緒娛樂活動。

【後腦勺白髮】——腎氣不足

後腦勺對應五臟六腑中的膀胱經。 後腦勺處生長白髮的人群， 需要調理腎臟。

病徵：膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿， 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係， 所以， 這類患者不宜憋尿。

緩解【後腦勺白髮】的食補養生法：

腎氣不足的患者， 平日可以多食用核桃、地瓜、鴨肉、山藥和桑椹乾等食材， 可以幫助身體補腎益氣。

喜歡喝湯的患者也可以搭配薑、蜂蜜、牛奶、枸杞等食材， 做成湯食用， 能夠幫助人體改善血液迴圈， 並且調理腸胃。

醫理：多部中醫文獻不約而同的指出腎對我們身體的重要性。 腎臟負責過濾人體血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡， 最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓， 是我們五臟六腑維持健全機能的重要器官。 所以我們應該儘量減少熬夜， 多休息， 減少消耗體內能量。