看看不同職業媽媽的月子食譜

對於不同職業的媽媽， 我們應該設定不同的食譜， 這樣才算是“對症下藥”。

久坐型

在懷孕期間， 如果是職業需求是整天都是坐著的孕婦， 很多時候會因為下肢血液迴圈不好， 從而導致產後容易出現下肢發脹、腰酸的症狀。

那麼在坐月子的時候就可以多服用一下具有消腫活血的食物。 如薏香豆漿， 薏仁可以消腫、行血， 能促進久坐型媽媽體內的血液迴圈， 同時能緩解水腫、發脹。 另外豆漿含有豐富的蛋白質， 能增強產後媽媽抵抗力和抗過敏能力。

看看不同職業媽媽的月子食譜

勞動型

在懷孕期間，

那麼這類型的媽媽在產後的時候就要通過藥膳來補氣血了。 專家推薦一款相當有效的湯， 名叫當歸芍藥湯。 這款湯可以改善神經末梢的迴圈， 促進血液迴圈， 緩解四肢發軟， 手腳酸痛的情況。

腦力型

這一類型的媽媽在懷孕期間因為過度的腦力支出， 在產後很容易出現面色發黃、腰腰膝酸軟、失眠健忘等症狀。

因此在坐月子的時候應該要食用一些補充腦力的食物。 如山藥芝麻茶， 黑芝麻含豐富的維生素E， 可抑制體內自由基的活躍， 是效果極佳的美容佳品， 還能預防產後脫髮。

小編點評：對於不同的職業，