看看不同職業的產後新媽媽的月子食譜

坐月子的時候， 很多產婦的家人都會準備很多有益身體的食物， 來幫助新媽媽的身體儘快恢復。 但是有一點， 哺乳媽媽的身體狀況會因為職業的不同而不同， 下面就來看看不同職業媽媽的月子食譜吧。

坐月子的時候， 很多產婦都會通過各種方法去搜羅各種月子的食譜， 希望能在最短的時間內將身體調養到最佳的狀態。

然而很多新媽媽都忽略了一點， 哺乳媽媽的身體狀況會因為職業的不同而不同， 有的工作是經常久坐的， 有的是需要消耗大量的體力， 有的則是腦力勞動為主。

久坐型

在懷孕期間，

那麼在坐月子的時候就可以多服用一下具有消腫活血的食物。 如薏香豆漿， 薏仁可以消腫、行血， 能促進久坐型媽媽體內的血液迴圈， 同時能緩解水腫、發脹。 另外豆漿含有豐富的蛋白質， 能增強產後媽媽抵抗力和抗過敏能力。

勞動型

在懷孕期間， 有些媽媽是做銷售的， 經常要往外跑， 又或者是有些家庭主婦家事繁重， 需要消耗大量的體力， 經常會出現腰酸背痛的情況。

那麼這類型的媽媽在產後的時候就要通過藥膳來補氣血了。 專家推薦一款相當有效的湯， 名叫當歸芍藥湯。 這款湯可以改善神經末梢的迴圈，

腦力型

這一類型的媽媽在懷孕期間因為過度的腦力支出， 在產後很容易出現面色發黃、腰腰膝酸軟、失眠健忘等症狀。

因此在坐月子的時候應該要食用一些補充腦力的食物。 如山藥芝麻茶， 黑芝麻含豐富的維生素E， 可抑制體內自由基的活躍， 是效果極佳的美容佳品， 還能預防產後脫髮。