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看看孕早期准爸爸要學會哪些

懷孕1周:戒煙戒酒戒咖啡

計畫懷孕後, 你要加強營養, 精力充沛, 飲食要全面均衡, 避免被污染的食物, 少近煙酒和咖啡, 這樣才能使精卵強壯, 為受孕和優生創造必要條件。 如果你此時生病了, 就要推遲懷孕計畫。

懷孕2周:最佳受孕時機和姿勢

你要與妻子一起創造最佳受孕環境, 採用最佳受孕體位, 幸福地去完成你們的使命。 科學家研究表明, 女性在性☆禁☆高☆禁☆潮時孕育的孩子更聰明。

懷孕3周:避免孕媽媽與寵物接觸

這個時候, 妻子已經懷孕了。 如果家裡有貓狗, 要儘量避免孕媽媽與寵物接觸。 此時胎寶寶十分脆弱,

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要保證孕媽媽遠離噪音和震動, 遠離電磁輻射, 不要與孕媽媽爭執以保證她有良好的情緒。


讓孕媽擁有好心情

懷孕4周:避免讓孕媽媽吸二手煙

准爸爸要戒煙, 至少吸煙時要遠離孕媽媽, 儘量保持孕媽媽所處環境的空氣流通、無污染、自然、清新。

懷孕5周:讓孕媽媽擁有好心情

准爸爸要注意行為舉止, 避免給孕媽媽不良的刺激, 以保證孕媽媽的情緒與心理處於最佳狀態, 利於孕媽媽與胎寶寶進行情感交流。

懷孕6周:避免性☆禁☆生☆禁☆活

由於這個時期孕媽媽妊娠反應強烈, 常會出現嘔吐、頭暈、懶散等症狀, 准爸爸一定要細心照顧, 體貼入微。 同時與孕媽媽一起進行胎教。 切記, 此時要絕對避免性☆禁☆生☆禁☆活, 一次嘗試就可能帶來嚴重的後果!

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懷孕7周:忍讓、體諒孕媽媽

現在孕媽媽情緒波動很大, 容易因一點小事而發怒, 強烈的情緒波動會對胎寶寶造成劇烈刺激, 可能會嚴重傷害胎寶寶, 因此准爸爸一定要多多包涵忍讓, 體諒孕媽媽。

懷孕8周:容易流產的階段

孕早期容易流產, 准爸爸要細心照顧孕媽媽。 家中不要餵養貓、狗等寵物, 以防孕媽媽被它們所攜帶的弓形蟲感染。

懷孕9周:可能會與孕媽媽一起“懷孕”

准爸爸也有可能“害喜”, 表現為食欲不振、疲倦、噁心、牙疼、緊張、沮喪、失眠、急躁、口吃等, 這是准爸爸與孕媽媽感同身受的連鎖反應。 出現這種情況, 准爸爸不妨與孕媽媽共同參與產前課程, 彼此支持, 彼此鼓勵。


未孕媽媽按摩

懷孕10周:讓孕媽媽少做些家務

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准爸爸要關心體貼孕媽媽, 多陪伴她, 説明和分擔部分家務, 使孕媽媽有充足的睡眠和休息時間。 盡可能讓孕媽媽情緒愉快, 有利於胎寶寶的發育。

懷孕11周:理解她的“性情大變”

懷孕後孕媽媽的性情往往發生變化, 而且在家中常常表現得特別挑剔, 精神上更加脆弱。 准爸爸要理解孕媽媽心理上的這種變化, 儘量遷就一些。

懷孕12周:為孕媽媽按摩吧!

准爸爸可以學幾招按摩的方法, 為孕媽媽的肩部、腰部、膝部按摩。 因為孕媽媽會常感腰酸腿痛、肩周乏力, 通過按摩可以緩解這些症狀, 幫助孕媽媽消除緊張感、放鬆自己、調整心情。

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