寶寶5歲前每天摸爬滾打3小時
英國衛生部曾公佈過“小兒健身指南”, 呼籲小兒必須進行適當的運動, 即使是還不會走路的孩子。 “指南”指出, 為了孩子身心正常發育, 小兒應該保證充足運動, 1至5歲的孩子每天至少保證3小時的身體活動, 鍛煉形式包括:追逐遊戲、游泳和攀爬等, 其中每天應至少步行15分鐘, 比如, 步行去托兒所或逛街等。 “指南”甚至建議, 不會走路的孩子也需要運動, 可以讓小傢伙游泳、在健身墊上滾爬、拉動玩具等, 其目的是讓孩子多消耗熱量。
多項國際研究發現, 摸爬滾打、嬉戲玩耍是保證幼兒早期最大程度開發大腦非常重要的活動,