嬰兒愈小， 大腦發育愈快， 需要睡眠的時間愈多。 睡眠有淺睡和深睡之分。
嬰兒睡眠發展變化和大腦發育有密切關係。 l歲以內寶寶大腦發育最快， 睡眠發展變化也最明顯。
睡眠變化表現為每天總的睡眠時間縮短， 睡眠週期逐漸延長， 淺睡時間相對減少， 晝夜節律形成等。
新生兒期每天平均睡眠時間需要16小時(範圍14-20 小時)， 每個睡眠週期約45分鐘， 在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各占一半。 新生兒大多數時間是在睡覺。 由一個睡眠週期進人另一個， 每2-4小時醒來要吃奶， 並睜開眼覺醒數分鐘到1小時。
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l-3個月的嬰兒每天平均睡眠時間為15小時左右。
2個月時有44%的嬰兒夜間能持續睡5-6個小時。 白天覺醒時間延長。
6個月的嬰兒每天平均睡眠時間為14小時左右， 這時期大多數嬰兒夜間能睡長覺， 持續睡6小時。
1歲時每天平均睡13-14小時， 夜間能一夜睡到天亮， 白天覺醒時間長， 有固定的2-3次小睡時間。
不同的嬰兒睡眠時間有很大的個體差異， 如果你的寶寶不能睡這麼多時間， 但在他醒時精神很好， 不用擔心他睡眠不足， 因為嬰兒沒有“學習或工作任務”， 他困了自然會睡。
