看看我們的寶寶害怕黑暗該如何是好？

通常孩子在2~5歲的時候會出現害怕黑的情況。 這個時期， 孩子可能同時在經歷著學走路、上幼稚園、坐盆大小便等， 壓力很多， 這些焦慮也可能會讓他出現怕黑的表現。

如果父母本身面對黑暗驚慌失措， 不會合理疏導自己的情緒， 孩子就會“學會”這種對待黑暗的感覺和反應。 所以， 如果你自己就是一個很容易擔心的人， 在孩子面前最好能控制自己的情緒， 因為， 你的擔心在孩子那裡往往會被放大很多倍。

減輕壓力的方法：

陪伴

害怕時， 大人的陪伴可以帶給孩子克服害怕的力量。 給他講故事， 告訴他黑暗也許並不可怕。

交流

跟他聊聊他的恐懼， 不要輕視而要安慰他。 讓孩子們知道：爸爸媽媽在關心他們的感覺， 他體驗到的害怕， 很多人也都經歷過。 慢慢地， 孩子會學會如何應對害怕。

熟悉

在他的房間裡放一盞小夜燈， 讓他夜裡醒來的時候， 看到的是他熟悉的環境。