看看月子裡的八大禁忌

坐月子禁忌還真多， 不過有些老輩人講的傳統禁忌， 我們倒是可以用科學的眼光來看待它們， 更要懂得取捨哦。

月子禁忌早知道

產後飲食禁忌一、不要吃生冷的食物生冷的食物會影響人的牙齒、消化功能、損傷脾胃， 不利於惡露的排除。 尤其是在夏天， 大多產後媽咪想吃霜淇淋、冰鎮飲料等食物。 因此產後媽咪一定要避開這些食物。

產後飲食禁忌二、不要吃辛辣刺激性的食物辛辣刺激性的食物往往讓人食欲大增， 比如韭菜、大蒜、胡椒等等， 但是這些食物很容易影響孕婦的胃腸功能， 導致攙扶出現內熱、口舌生瘡，

甚至是大便秘結或者痔瘡發作等。

產後飲食禁忌三、不要吃過硬不易消化的食物新媽媽產後身體都非常虛弱， 運動量也很小， 如果吃了過硬的食物， 就非常容易導致消化不良的出現， 進而影響新媽媽的食欲， 也影響了寶寶的哺乳。

產後飲食禁忌四、不要吃過咸的食物孕婦在產後尿多汗多， 自然排出的鹽分也多， 因此需要補充一定量的鹽分， 但是吃的東西不宜過鹹， 食物過鹹， 很容易導致產婦體內鈉元素的滯留， 導致人體浮腫， 更為重要的是誘發高血壓病。

產後飲食禁忌五、不要吃單一的食物產後孕婦需要影響的均衡， 因此需要吃各種各樣的食物， 如此， 孕婦就不要過於挑食、偏食， 儘量做到食物的多樣化，

注意粗細以及葷素搭配， 充分地補充營養產後飲食禁忌六、不要吃得過飽產婦的腸胃功能是非常弱的， 而且活動量小， 如果吃得太飽的話， 不僅會影響到胃口， 還會損傷消化功能。 因此產婦一定不能吃得過飽， 注意少吃多餐， 最好是增至5-6餐。

產後飲食禁忌七、不要吃油膩、大麥等食物由於自身的特殊性所致， 產婦的胃腸張力以及蠕動能力都是比較弱的， 而飲食生活中的那些油膩的食物， 比如肥肉、板油、花生油等， 都應該少吃， 以免引起消化不良。

產後飲食禁忌八、不要亂吃藥產婦在生產時， 子宮出血比較多， 這樣一般需要使用一些子宮收縮藥， 如果是需要哺乳的產婦， 不要使用麥角製劑， 這種藥物是一直量體泌乳素的分泌，

會產生回奶效應以及較高的升壓作用， 尤其是高血壓產婦要忌用。

這八大禁忌可要一一記好， 媽媽們為了你身體儘快恢復， 切記月子期間不要盲目吃藥哦。