看看胎兒的5大安全殺手

胎兒的安全與孕媽媽的日常生活習慣密不可分， 所以懷孕期間， 孕媽媽一定要學會自我保健， 遠離以下幾類胎兒的安全殺手。

1、化學物質的污染：例如鉛、汞等， 均是常見的畸胎原， 易導致胎兒生長遲緩、神經系統及智力發展上的障礙。 這種污染常見於被工業廢水污染的河川， 化學物質會滲入水產類食物， 由准媽媽食用而造成胎兒畸形。

2、藥物：目前已知約有2%-3%的先天性畸形， 是由藥物所引起的。 容易引起畸形的藥物包括：男性荷爾蒙、酒精、某些抗生素、抗凝血劑、抗癲癇藥、抗癌藥、鎮定劑等。 這些藥物影響所造成的畸形不盡相同，

但常發生在腦部、心血管、面部和泌尿生殖系統。

3、先天性的胎內感染：例如麻疹、梅毒等。 麻疹的胎內感染率及致畸形率， 在懷孕頭三個月最高， 常會導致孩子白內障、心臟病及聽覺異常。 在胎內感染中， 最常見的是濾過性病毒(如以上二者)， 但目前尚未發現有濾過性病毒引起的流行性☆禁☆感冒導致先天性胎兒畸形的病例。

4、放射線：它的致畸效應， 常視放射線的劑量而定。 一般的胸部X光照射， 並不足以引起胎兒畸形， 但累積的劑量越多， 或照射的部位越靠近子宮的話， 畸形的危險性越高。 至於電腦顯示器的幅射量， 是否會造成畸形， 目前正在研究中， 為以防萬一， 還是少用電腦、手機為好。

5、咖啡因：在懷孕前三個月，

每天喝超過三杯的咖啡或茶， 會使流產的機率增加一倍!因為茶和咖啡都含有咖啡因， 與流產及生出畸形兒有極大的關係。 由於胎兒的肝臟尚未成熟， 不能快速地代謝掉咖啡因， 而咖啡因會加快胎兒心跳速率及新陳代謝速度， 因此對胎兒有不良影響;此外， 咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度， 使供給胎兒的血中氧氣量與養分降低， 影響胎兒的發育。 再加上咖啡因有利尿的作用， 使原本已經尿頻的准媽媽更加不方便， 同時咖啡因還會造成鈣質的流失， 並影響鐵質的吸收。

請遠離這些胎兒致畸雷區

近年來經醫學家研究， 在排除遺傳、近親結婚等原因外， 現代生活中也有一些致畸因素， 人們切不可等閒視之。

蜜月旅遊據美國學者對200對蜜月旅遊懷孕的夫妻調查發現， 其先兆流產發生率占20%， 胎兒畸形發生率為10%。 原因在於， 旅遊勞累易患某些疾病， 如感冒、風疹、腹瀉等， 還有酒後受孕。

營養過剩現代孕婦過分追求營養， 如大量食用肉、魚、巧克力和甜食， 使體內兒茶酚胺水準增高， 因而孕婦情緒易激動， 好發脾氣， 其所生胎兒易發生唇裂、齶裂;多食動物肝臟， 孕婦體內維生素A顯著增高， 可影響胎兒心臟、大腦發育。

空氣污染現代居室的建築與裝璜材料、每日的“煎、炒、烹、炸”都在釋放一些有毒有害氣體(二氧化硫、一氧化碳、浮塵、焦油等)， 孕婦吸入後， 可干擾胎兒正常發育， 容易生出有缺陷的嬰兒， 在妊娠早期影響更大。

電視與音響孕婦長時間看電視，

身體將會受到少量輻射， 其積累作用將危害胎兒。 有時， 音響音量過大， 噪音也會影響胎兒的正常發育， 畸形兒也能由此而生。

熱水浴有關研究顯示， 懷孕婦女在攝氏42度的水中浸泡15分鐘， 將對腹中胎兒中樞神經系統產生危害。 每日進行熱水浴的孕婦， 其畸形發生率明顯提高。

促進胎兒發育：雞蛋蒸肉丸

食譜原料：

雞蛋， 豬肉餡， 香菇末， 胡蘿蔔末， 鹽， 料酒， 水澱粉， 清湯， 蔥薑末

製作方法：

1、將雞蛋煮熟， 一切為二， 蛋黃取出， 備用;

2、肉餡加鹽， 料酒， 蔥薑末攪勻， 製成丸子， 釀入雞蛋內， 入蒸鍋蒸3分鐘取出;

3、炒鍋內倒入少量油， 燒熱， 加香菇末， 胡蘿蔔末， 鹽， 清湯， 燒開， 再用水澱粉勾芡， 淋在肉丸上即成。

適用人群：懷孕中期

幸孕網健康提示：

雞蛋是最方便食用的天然食物， 不僅有益於胎兒腦的發育， 而且母體儲存的優質蛋白還有利於提高產後母乳的品質。 雞蛋中含有大量有助於大腦健康發育的微量元素——膽鹼(B族維生素的複合體之一)。 膽鹼對儲存記憶的海馬狀突起作用很大， 能使胎兒腦細胞大量增加， 促進腦組織和其他器官的發育。 雞蛋雖然營養豐富， 但也不應吃太多。 有的孕媽媽以為雞蛋是最完美的孕產期食品， 每天吃10多個， 這是不科學的。 這樣會造成營養過剩， 影響人體正常的消化吸收。 孕媽媽每天吃雞蛋以3個左右比較合適， 最多每天也不要超過5個。

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