看電視時的不良習慣

相信不少小孩子都喜歡看電視， 有的小孩子是因為有感興趣的節目而看電視， 更多的小孩子是受周圍環境的影響。 其實， 看電視可以提高孩子的知識和認知能力， 從中能讓孩子收穫很多。 但是， 對待孩子看電視， 要注意以下十個注意事項：

一、忌時間過長。

學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

二、忌距離過近。

一般來說， 看電視時， 把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

三、忌音量過高。

長時間在較高音量的刺激下， 不僅容易使聽覺的感受性降低， 而且容易導致視覺等感受性的下降。

看電視時的不良習慣

四、忌光線過暗。

晚上和孩子一起看電視時， 不要把照明燈都關閉， 在電視機後方安上一盞小紅燈， 可起到保護視力的作用。

五、忌坐姿不正。

看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等， 養成不良的坐姿習慣。

六、忌飯後即看。

飯後， 讓孩子輕微活動一會兒後， 再看電視為宜。

七、忌邊吃邊看。

邊看電視邊吃東西， 容易加重孩子的消化負擔， 影響消化功能。 長期如此， 還易養成吃零食的不良習慣。

八、忌看武打兇殺內容的電視。

常常看武打兇殺片， 不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態， 影響身心健康發育， 而且容易使孩子產生好奇心， 進行模仿。

九、忌患電視孤獨症。

兒童如果迷戀上看電視，

十、忌讓孩子躺著看電視。

小編總結：小孩子喜歡看電視是普遍的現象， 家長在這方面要注意給孩子看些有益的電視節目， 除了要陪同小孩子觀看外， 還應該要糾正孩子在看電視時的不良行為與習慣， 讓孩子即享受看電視的樂趣， 又不會損害健康。