看電視不僅妨礙孩子的腦部發展， 更會降低思考能力、注意力與想像力……， 不管什麼節目， 只要打開電視， 就可能傷害你的孩子。
節目開始了。 恐龍布偶挺著大大的肚子， 一跳一跳的出現在電視螢光幕上， 與一群小孩唱兒歌、玩遊戲。 還不及電視高的孩子， 站在螢光幕前仰著頭， 不時隨著玩偶搖動身體， 哼哼呀呀。
也許你心裡想著：才開始牙牙學語的孩子， 就能跟著電視節目唱歌、甚至學英文， 真是愈來愈聰明。 這可是大錯特錯。
‘只要在電視螢光幕前坐上半個小時， 人的新陳代謝與活動力都下降， 智商減少五十。
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真的嗎?
近年針對腦波的研究， 讓我們透視電視對腦部的影響。
人腦中有阿法波(alpha waves)， 與類似催眠效果有關;還有貝塔波(beta waves)， 顯示意識、理性思考。 研究發現， 人在閱讀時， 腦中產生活躍、快速的貝塔波， 一旦轉為看電視， 腦中立刻就產生大量的阿法波。 看電視的時間愈長， 腦中的阿法波愈強， 貝塔波愈弱， 腦部活動力大減， 人就像被催眠一樣， 思考力與注意力都下降。
而長時間看電視造成腦部活動力大減， 對兒童的影響尤其大。 澳洲大學的艾莫瑞夫婦在"空洞的目光"(The Vacuous Vision)一文中指出。
因為幼兒自呱呱落地後的前幾年，
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只要看電視就有礙發展
"電視對孩童心靈的傷害"(How Television Poisons Children's Minds)一書的作者艾佛略特(Miles Everett)甚至指出， ‘不論電視播放什麼節目， 只要孩子花更多時間坐在電視機前面， 對他們就是有害的。 ’
加州大學三藩市分校小兒科行為與發展部助理臨床教授強生(Susan Johnson)， 深有同感。
強生有個六歲大的兒子。 雖然強生謹慎挑選電視節目， 還是發現電視對兒子造成不良影響。 強生的兒子只要一看電視， 就對四周環境沒有反應， 一關掉電視就變得焦躁。 而且看電視後， 他的動作變得衝動、不協調，
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知名兒童教育學者皮爾斯(Joseph Chilton Pearce)在"進化的終點"(Evolution's End)一書中指出， 幼兒的潛力就像種子， 需要培育與滋養， 才能正常的成長。
對於快速發育的幼兒頭腦， 電視非但不能提供養分， 甚至反而剝奪幼兒腦部吸收適當養分的機會， 不僅妨礙腦部發展， 還傷害未來的學習能力。
特寫音效剝奪孩子思考機會
電視迷人的聲光色彩， 是幼兒腦部發展的頭號障礙。
電視節目為了抓住觀眾的注意力， 三不五時就會出現閃爍的色彩、特寫的畫面、大分貝的聲音。
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新生兒還摸得到急急脈動的小腦袋， 就像粉嫩的小身體一樣， 在出生後經歷快速的發展階段， 建立大量的神經連結。
加州大學三藩市分校助理臨床教授強生在一篇論文中指出， 幼兒的腦部由掌控動作的最原始核心部分(core brain)開始， 發展到包圍在核心周邊掌管情感的區域(limbic brain)。 到四歲左右， 這兩個部分完成了大約百分之八十的神經連結， 然後發展的重點轉向思考區域(thought brain， neocortex)。 在不同的發展階段， 腦部需要不同的刺激， 才能促使神經快速發展、建立連結網路。
電視聲光與畫面的刺激， 讓腦部一直維持在較原始的區域運作， 無法刺激思考區域的發展。
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教育心理學家海莉(Jane Healy)在引起廣泛討論的"心靈危機"(Endangered Minds)一書中指出， 兒童如果缺乏思考的習慣， 電視節目就算提供豐富的資訊， 也無法讓孩子變得更聰明。
長時間下來， 這樣的刺激不僅無助於思考發展， 甚至讓人沮喪。
由於分辨真偽是思考區域的工作， 腦部掌控行動與情感的區域接收到電視畫面的刺激時， 無法分辨真實或虛幻， 立刻做出‘反擊或逃走’的反應。 接著心跳加快、血壓上升、輸送到四肢肌肉的血液隨之增加。 強生在"電視與兒童心靈"報告中指出， 由於這一切反應都只發生在體內， 四肢並沒有做出配合動作，所以電視節目的確讓觀眾長期處於沮喪或焦慮中。
色彩刺激使左右腦失衡
此外，電視以色彩畫面為主的傳播方式，使左腦與右腦不能均衡發展。
"心靈危機"一書指出，看電視會減少對於左腦的刺激，連帶影響左右兩腦的連結，因而影響孩子未來智力與創意的發展潛力。
人的右腦是直覺區，對於視覺影像、色彩、新奇的經驗特別有反應。
左腦則是處理邏輯推理，負責分析語言的聲音、意義與抽象思考。
電視的色彩刺激，幾乎全由右腦處理，相對減少對左腦的刺激，削弱了左腦的功能。這不僅影響對語言、閱讀、分析能力的培養，也減少聯繫左右兩腦之間的神經發展。
左右兩腦之間的神經聯繫，是腦部最後成熟的區域。各司其職的兩部分，必須透過神經聯繫，學習彼此協調。許多神經心理學家認為，如果聯繫兩邊的神經沒有接受足夠的刺激、不能適當發展，可能會造成注意力與學習困難。
看電視的眼睛懶得看書
電視傷害了兒童閱讀能力，是影響未來學習的另一個因素。
電視對於兒童閱讀的影響，不僅是搶佔了兒童看書的時間，而且破壞了視覺系統的學習。看電視的時候，眼球很少運動，眼睛只要盯著電視螢光幕，既不用擴大瞳孔，也很少、甚至不用來回移動，而且缺乏一般的流覽活動。這使得培養閱讀習慣所需要的搜尋、流覽、對焦的能力受損。
看書的時候，眼睛必須不斷在書頁上下左右移動，需要眼睛肌肉有活動的能力與力氣。看電視讓眼睛肌肉缺乏運動，對於閱讀所需的能力與精力有負面影響。
電視不僅讓眼睛缺乏運動，也讓我們的心變得懶惰、被動。
真正的學習與解決問題，需要主動與堅持。但是，阿拉巴馬大學教授布萊恩指出，電視降低了主動聚精會神的能力。他觀察孩子看過很多快節奏的電視節目後，再要求他們閱讀或解決複雜的謎題，他們完成的堅持力與意願，都會降低。
因為電視節目用了各種花樣吸引兒童的注意力，使得兒童習慣于因外在的刺激而學習，而非自發的主動學習。一旦碰上難一點的問題，心思就飄向他處，等待轉檯。
布萊恩並且強調，電視降低主動聚精會神的能力的問題，在三到五歲的幼兒身上特別重要，因為這段時間似乎特別容易受到影響。
難怪耶魯大學的電視與兒童專家辛格(Jerome Singer)深信，‘在學習與閱讀習慣完全培養好之前，最好完全不要看電視。’
孩子畫不出自己的白雪公主
電視傷害了孩童的閱讀能力，改變了孩童的閱讀習慣，也就使得孩童失去想像力。
芝加哥大學生物心理學家勒維(Jerre Levy)指出，兒童看書時，必須自己創造出所有的情節。兒童一面看，一面要想像出人物的形象、揣摩他們的情緒、模擬他們說話的語調，還要創造出人物周遭的環境，想像環境的感覺。這種自我創造很重要，但是電視並沒有為這創造過程留下發揮的空間。
‘看電視造成的問題，就是使得孩童習慣于完全不用自己的想像思考能力。’強生指出。
腦部掌管情感的區域，負責對於所學、所記憶的事物賦與價值、意義，與記憶關係密切。由於電視畫面投射到情感區，不僅使得思考區域沒有練習創造畫面的機會，而且畫面會直接進入記憶。進入記憶的畫面，不會被忘記，而成為未來創造的限制。如果看過白雪公主的電影，未來再看白雪公主的書，腦中就浮現記憶畫面，很難創造自己的圖像。
‘腦子是被設計來接受認知挑戰的。腦子就像肌肉，如果不運動，腦子就會萎縮。’勒維指出。
想像力的萎縮，是一大損失。如果對同一個故事，你有先看書再看電影的經驗，就會瞭解這種損失。通常，看完電影后，都會大失所望，這正是因為我們自己在閱讀中的想像，比螢幕能夠呈現的，豐富太多了。
強生並且指出，‘創造畫面的想像，不僅是娛樂，也是我們夢想與直覺、激勵等高層思考的基礎。’我們用圖像來夢想、思考、幻想未來的可能性。失去了創造畫面的能力，連夢想的能力都受到影響。
總而言之，‘電視影響了人之所以為人的三項特徵’，強生在"電視與兒童心靈"中指出。在人生最初的三年，孩童應該學走路、學說話、學思考。但是電視卻讓幼兒坐著，沒時間進行有意義的談話，而且嚴重傷害思考能力。
思考力結凍
英國兒童文學家達爾(Roald Dahl)在一九六四年寫了"查理與巧克力工廠"(Charlie and the Chocolate Factory)，被翻譯為西班牙文、挪威文等，流傳世界。他在書中寫道：
電視腐蝕了腦中的感官!
它扼殺了想像力!
它阻塞、攪亂了心靈!
它把孩子變成如此遲鈍與盲目。
孩子再也不能瞭解幻想與夢境!
他們的腦子變得像乳酪一樣鬆軟!
他們的思考力生銹、結凍!
看來貼近兒童、善用創意的兒童文學家，最瞭解電視對兒童的傷害。
關掉電視，說個故事吧，給孩子的夢想一雙堅強的翅膀。牽起孩子的手，到真實的三度空間世界中探索去，讓孩子有踏踏實實的學習經驗。
才起步的孩子，有太多的發展里程碑要完成，別讓他呆坐在電視前。
色彩刺激使左右腦失衡
此外，電視以色彩畫面為主的傳播方式，使左腦與右腦不能均衡發展。
"心靈危機"一書指出，看電視會減少對於左腦的刺激，連帶影響左右兩腦的連結，因而影響孩子未來智力與創意的發展潛力。
人的右腦是直覺區，對於視覺影像、色彩、新奇的經驗特別有反應。
左腦則是處理邏輯推理，負責分析語言的聲音、意義與抽象思考。
電視的色彩刺激，幾乎全由右腦處理，相對減少對左腦的刺激，削弱了左腦的功能。這不僅影響對語言、閱讀、分析能力的培養，也減少聯繫左右兩腦之間的神經發展。
左右兩腦之間的神經聯繫，是腦部最後成熟的區域。各司其職的兩部分，必須透過神經聯繫，學習彼此協調。許多神經心理學家認為，如果聯繫兩邊的神經沒有接受足夠的刺激、不能適當發展，可能會造成注意力與學習困難。
看電視的眼睛懶得看書
電視傷害了兒童閱讀能力，是影響未來學習的另一個因素。
電視對於兒童閱讀的影響，不僅是搶佔了兒童看書的時間，而且破壞了視覺系統的學習。看電視的時候，眼球很少運動，眼睛只要盯著電視螢光幕，既不用擴大瞳孔，也很少、甚至不用來回移動，而且缺乏一般的流覽活動。這使得培養閱讀習慣所需要的搜尋、流覽、對焦的能力受損。
看書的時候，眼睛必須不斷在書頁上下左右移動，需要眼睛肌肉有活動的能力與力氣。看電視讓眼睛肌肉缺乏運動，對於閱讀所需的能力與精力有負面影響。
電視不僅讓眼睛缺乏運動，也讓我們的心變得懶惰、被動。
真正的學習與解決問題，需要主動與堅持。但是，阿拉巴馬大學教授布萊恩指出，電視降低了主動聚精會神的能力。他觀察孩子看過很多快節奏的電視節目後，再要求他們閱讀或解決複雜的謎題，他們完成的堅持力與意願，都會降低。
因為電視節目用了各種花樣吸引兒童的注意力，使得兒童習慣于因外在的刺激而學習，而非自發的主動學習。一旦碰上難一點的問題，心思就飄向他處，等待轉檯。
布萊恩並且強調，電視降低主動聚精會神的能力的問題，在三到五歲的幼兒身上特別重要，因為這段時間似乎特別容易受到影響。
難怪耶魯大學的電視與兒童專家辛格(Jerome Singer)深信，‘在學習與閱讀習慣完全培養好之前，最好完全不要看電視。’
孩子畫不出自己的白雪公主
電視傷害了孩童的閱讀能力，改變了孩童的閱讀習慣，也就使得孩童失去想像力。
芝加哥大學生物心理學家勒維(Jerre Levy)指出，兒童看書時，必須自己創造出所有的情節。兒童一面看，一面要想像出人物的形象、揣摩他們的情緒、模擬他們說話的語調，還要創造出人物周遭的環境，想像環境的感覺。這種自我創造很重要，但是電視並沒有為這創造過程留下發揮的空間。
‘看電視造成的問題，就是使得孩童習慣于完全不用自己的想像思考能力。’強生指出。
腦部掌管情感的區域，負責對於所學、所記憶的事物賦與價值、意義，與記憶關係密切。由於電視畫面投射到情感區，不僅使得思考區域沒有練習創造畫面的機會，而且畫面會直接進入記憶。進入記憶的畫面，不會被忘記，而成為未來創造的限制。如果看過白雪公主的電影，未來再看白雪公主的書，腦中就浮現記憶畫面，很難創造自己的圖像。
‘腦子是被設計來接受認知挑戰的。腦子就像肌肉，如果不運動，腦子就會萎縮。’勒維指出。
想像力的萎縮，是一大損失。如果對同一個故事，你有先看書再看電影的經驗，就會瞭解這種損失。通常，看完電影后，都會大失所望，這正是因為我們自己在閱讀中的想像，比螢幕能夠呈現的，豐富太多了。
強生並且指出，‘創造畫面的想像，不僅是娛樂，也是我們夢想與直覺、激勵等高層思考的基礎。’我們用圖像來夢想、思考、幻想未來的可能性。失去了創造畫面的能力，連夢想的能力都受到影響。
總而言之，‘電視影響了人之所以為人的三項特徵’，強生在"電視與兒童心靈"中指出。在人生最初的三年，孩童應該學走路、學說話、學思考。但是電視卻讓幼兒坐著，沒時間進行有意義的談話，而且嚴重傷害思考能力。
思考力結凍
英國兒童文學家達爾(Roald Dahl)在一九六四年寫了"查理與巧克力工廠"(Charlie and the Chocolate Factory)，被翻譯為西班牙文、挪威文等，流傳世界。他在書中寫道：
電視腐蝕了腦中的感官!
它扼殺了想像力!
它阻塞、攪亂了心靈!
它把孩子變成如此遲鈍與盲目。
孩子再也不能瞭解幻想與夢境!
他們的腦子變得像乳酪一樣鬆軟!
他們的思考力生銹、結凍!
看來貼近兒童、善用創意的兒童文學家，最瞭解電視對兒童的傷害。
關掉電視，說個故事吧，給孩子的夢想一雙堅強的翅膀。牽起孩子的手，到真實的三度空間世界中探索去，讓孩子有踏踏實實的學習經驗。
才起步的孩子，有太多的發展里程碑要完成，別讓他呆坐在電視前。
