合適、正確的哺乳姿勢能讓寶寶舒適進食， 同時讓新媽媽避免產生肩胛和脊柱疼痛。
一、搖籃抱法
搖籃抱法
動作分解：
用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭， 使他的腹部緊貼住您的身體， 用另一隻手支撐著您的乳☆禁☆房。 因為乳☆禁☆房露出的部分很少， 將它托出來哺乳的效果會更好。
優點：
通常最簡便易學的姿勢;
多數父母最常用的姿勢。
二、交叉搖籃抱法
交叉搖籃抱法
動作分解：
和使用搖籃支撐法的位置一樣， 但這一次用對側的手臂， 這樣就可以用手來支撐寶寶頭部， 用前臂支撐身體。 這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。
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優點：
使用手支撐頸背部， 較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制;
當用來為早產兒或叼牢乳☆禁☆頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
三、足球抱法
足球抱法
動作分解：
讓寶寶在您身體一側， 用前臂支撐他的背， 讓頸和頭枕在您的手上。 如果您剛剛從剖宮產手術中恢復， 那麼這樣是一個很合適的姿勢， 因為這樣對傷口的壓力很小。
優點：
易於觀察寶寶是否已叼牢乳☆禁☆頭形成有效的哺乳;
對於接受剖宮產的母親而言會比較舒適， 因為遠離切口抱持嬰兒;
乳☆禁☆房較大的母親會比較舒適， 因為嬰兒的胸部可協助支持乳☆禁☆房的重量;
當乳☆禁☆房脹滿時， 以該姿勢有利於調整乳☆禁☆房的形狀。
四、側臥抱法
側臥抱法
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動作分解：
您可以在床上側臥， 讓寶寶的臉朝向您， 將寶寶的頭枕在臂彎上， 使他的嘴和您的乳☆禁☆頭保持水準。 用枕頭支撐住後背。 如果是在剖宮產術後， 這也是一個很好的姿勢。
優點：
哺乳中便於休息
會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。
