真假宮縮應該如何區別

准媽媽在懷孕期間有沒有出現肚皮發麻？有時這種感覺很快就消失了，有時會有陣陣疼痛，這就是宮縮，有人說宮縮是寶寶臨盆的徵兆，但是，有人發生宮縮後卻不見寶寶有動靜。到底什麼是宮縮呢？宮縮太頻繁又該怎麼辦呢？

其實，宮縮確實是臨產的一個重要特徵，但是並不是決定特徵。到預產期，只有伴有疼痛的真宮縮，才是分娩的先兆。

假宮縮與真宮縮有區別嗎？

假宮縮

分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，

不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱為假陣縮。這種宮縮無規律性，了無週期性，也不會有疼痛感。

真宮縮

而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。

開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。

宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸並排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。有位博士說得好：“產婦緊張，宮口緊縮；產婦放鬆，宮口鬆弛。 ”只有孕婦放鬆，寶寶才能順利來到這個世上。

真假宮縮其實不難判斷，只要孕媽媽心情放鬆，不要太過於緊張，一定可以順利分娩的。