相信大家都知道， 寶寶長身高主要就是在晚上睡覺的時候進行， 一般長身高有兩個高峰， 一是晚上10點-淩晨1點， 二是早上6點左右。 也就是說， 寶寶最晚應該在晚上10點前睡覺， 如果寶寶長期晚睡， 是會影響生長發育的。
寶寶睡得晚怎麼辦的妙招
很多家長對晚睡的寶寶感到很無奈， 不知道怎樣才能讓寶寶早一點入睡。 其實讓寶寶早睡並不難， 只要找准寶寶為什麼晚睡， 再對症下藥就行啦。 本文講述了寶寶晚睡的原因、寶寶晚睡家長應該如何應對。 看完這篇文章， 你就能恍然大悟。
寶寶晚睡的原因
一、寶寶白天睡太久或者午覺睡到很晚才起床，
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寶寶睡得晚怎麼辦的妙招
二、寶寶白天玩得太興奮， 尤其是睡前1小時玩得太興奮， 很可能導致寶寶睡不著， 即使眼睛疲倦了想睡覺， 但腦神經依舊很興奮， 這就是和玩得太興奮有關係。
三、有的寶寶天生就屬於神經質體質， 很容易興奮， 睡眠較少， 這類孩子一般很好動， 而且比較瘦小。 如果家裡面人少一些， 就會睡得比較早。 （下頁：寶寶晚睡怎麼辦）
寶寶睡得晚怎麼辦
要解決寶寶晚睡不是難事， 只要對症下藥就可以：
一、對於白天睡太久的寶寶， 一定要讓寶寶養成準時睡午覺的習慣，
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二、如果寶寶睡前玩得太興奮， 對睡眠是很不利的。 會引發晚睡、說夢話、睡不踏實的問題。 也就是直接影響到睡眠品質， 從而影響到寶寶的生長發育。
寶寶睡得晚怎麼辦的妙招
家長要避免寶寶在睡前玩得太興奮， 睡前不要再出門， 洗完澡後就讓寶寶在小床待著， 燈光開暗一些， 給寶寶講講睡前故事， 讓寶寶平靜下來。
三、如果寶寶屬於神經質體質， 那麼家長就要注意， 寶寶睡覺前不要和他多說話， 只留一位家長陪伴寶寶就可以了。 還要保持家中環境安靜。
寶寶睡得晚怎麼辦的妙招
小編的話
現在大家知道了吧，
