真的嗎？孕媽這樣做 寶寶顏值高

寶寶的顏值和父母的基因有很大關係， 但是懷孕期間媽媽的努力也必不可少。 孕媽懷孕期間的生活習慣、飲食等方面， 都對寶寶顏值有或多或少的影響。 如果想要寶寶顏值高， 孕媽要做好以下幾點哦！

1．保持好的情緒

孕婦的情緒會影響胎兒的長相嗎？答案是肯定的。 根據醫生的介紹， 胎寶寶能夠感知到媽媽的情緒， 並可以對媽媽的情緒做出簡單回應。 這是因為媽媽體內激素水準的改變， 能夠透過胎盤屏障傳達到胎兒的血液中， 進而對其產生影響。 媽媽的腎上腺素等激素的分泌如果長期處於高水準狀態，

胎兒的激素分泌就會發生異常。 這樣一來， 胎兒的血液與營養供應就會被影響。

如果孕媽媽的情緒不好， 生出畸形兒的概率將會大大增加。 這是因為生氣的孕婦體內白細胞會大大減少， 自身內分泌失調， 生出來的寶寶情緒也會受驚， 對寶寶的長相也會產生一些影響。

所以說， 在懷孕期間， 媽媽一定要學會調節自己的負面情緒， 保持輕鬆愉快的心情。 准爸爸們也要體察妻子的情緒， 給妻子更多關愛。

2．多聽輕音樂

輕音樂可以放鬆心情， 還能穩定孕媽媽的情緒。 孕媽媽的情緒好了， 肚子裡的小寶貝也自然舒坦了。 所以說， 孕期如果煩躁的話， 不如多聽聽輕音樂吧！

3．多看漂亮寶寶的照片

有個傳統的做法是這樣的：寶寶第一眼見到的人會影響孩子的長相。

所以很多父母都偏好找漂亮的助產士。 雖說這只是個無稽之談， 不過心理暗示的作用還是很強大的。 所以孕媽媽不妨多在家中擺放一些漂亮寶寶的照片， 相信自己也一定能生出漂亮寶寶。

4．攝入營養元素

在懷孕期間， 除卻均衡攝入各種營養元素以外， 也可以根據實際需求， 在諮詢醫師的前提下， 多攝入一些能讓寶寶變美麗的營養素。 想讓孩子有好皮膚， 就多吃一些維C豐富的食物；想讓孩子的眼睛明亮， 就多吃些含維A的食物；想讓寶寶的頭髮光滑漂亮， 可以多吃一些維B、維E豐富的食物。

5．笑口常開

孕期多多微笑， 愉快的情緒也能傳達給肚子內的小寶寶。 會微笑的媽媽生出來的寶寶不僅有漂亮的面孔，

還會有善良美好的心。 所以說在懷孕期間， 媽媽可要多微笑， 不僅能讓寶寶面容好看， 還可以讓自己遠離產後抑鬱的困擾呢！