養生之道網導讀：
眼皮跳要怎麼辦？眼皮負責閉眼的工作， 由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構成；其實就是神經不正常興奮所引起， 也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮， 以致牽動其上的皮膚， 下面看眼皮跳要怎麼辦？眼皮負責閉眼的工作， 由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構成；而我們所說的眼皮跳， 其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起， 也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮， 以致牽動其上的皮膚。
最常見的眼皮跳為眼輪匝肌的“肌肉小顫動症”，
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如果眼皮跳個不停， 便應立即找醫生診治了。 假使你的眼皮跳動， 是連同半側面部肌肉、眉毛及口角皆抽動的話， 則可能是顏面神經受到刺激所引起的痙攣現象， 應積極治療， 否則將會出現口喎眼斜之症。
眼皮跳的常見原因如下
1、熬夜過勞。 因眼皮跳而來求診的患者中， 十之八九都是不明原因的；而很多患者在眼皮跳前幾天， 都有熬夜過勞的情況， 可能因此導致肌肉疲勞， 致使眼輪匝肌及提瞼肌不平衡， 產生不正常躍動。
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2、睡不足壓力大。 睡眠不足及壓力過大會導致肌肉不正常收縮；而眼輪匝肌和提瞼肌受到影響而產生不自主躍動。
3、缺鈣。 由於鈣是神經傳導很重要的物質， 因為缺鈣而眼皮跳的患者， 通常也會合並嘴角抽動以及手抖的症狀。
4、眼睛疾病。 眼睛有近視、遠視或散光等屈光不正問題， 以及倒睫毛、結膜炎、角膜炎等也可能導致眼皮反射性痙攣跳動。
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眼皮跳怎麼辦
因民間有“左眼跳財， 右眼跳災”之稱， 往往導致人們忽視了潛藏在臉部的疾病信號。
面肌痙攣多數在中年發病， 女性較多， 常見病因有血管壓迫、腫瘤、腦血管疾病及炎症、外傷、粘連等。 絕大部分首發的表現是眼瞼的抽動， 剛開始的是眼睛跳， 逐漸發展到半側面部肌肉， 有些還伴有患側耳鳴、眩暈、聽力下降等。
面肌痙攣的危害是多方面的， 不僅容貌發生改變， 一旦口角歪了， 眼睛也睜不開了， 對一個人來說是非常痛苦的， 產生自卑， 出現焦慮、抑鬱， 導致社會功能下降。 如果出現眼睛跳動持續時間很長， 而且和你的心情、工作都沒有什麼關係，
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眼皮跳與脾胃不好有關嗎
對於眼皮跳動， 中醫則認為是由久病過勞損傷心脾， 或肝脾血虛日久生風造成的。
若是心脾兩虛引起的， 並兼有失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等症， 可以“歸脾湯”加減藥味治之；若是因血虛生風引起的， 並常跳動不止， 且與眉、額、面、口角相引而不能自控， 則以“當歸活血飲”加減藥味治之。
脾胃保養4秘訣
“動為綱”：指適當的運動可促進消化， 增進食欲， 使氣血化源充足， 精、氣、神旺盛， 臟腑功能不衰。 老年人要根據各自的實際情況選擇合適的運動鍛煉方式和運動量。
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“素為常”：少吃油膩， 多吃蔬菜。 日常飲食應以淡食為主， 以便清理腸胃。 進食溫涼適當， 熱傷粘膜， 寒傷脾胃。
“酒少量”：不要嗜酒無度以損傷脾胃。
“莫愁腸”：中醫認為：思慮過度， 易傷脾胃。 久之氣血生化不足， 使神疲乏力， 心悸氣短， 健忘失眠， 形體消瘦， 導致神經衰弱、胃腸神經官能症、潰瘍病等。 所以， 必須注意性格、情操及道德的修養， 做到心胸豁達， 待人和善。 遇事不要斤斤計較、冥思苦想， 更不要對身外之物多費心思。
這道菜清熱健脾又補腎
青椒炒鴨肉， 青椒最好選用稍微辣、皮薄的那種， 做出來後口感好， 味道足， 很下飯。
原料：
鴨腿、青椒、澱粉、醬油、料酒、白胡椒粉、蒜片、薑絲、花椒。
做法：
1、將鴨腿肉片下來切成條，將切好的鴨肉，加入醬油、料酒、白胡椒粉、少許鹽、澱粉拌勻醃制大概20分鐘左右。
2、青椒洗淨切塊備用。
3、炒鍋內放油（鴨肉本身會出很多油，油放少一點），將油燒熱，放入花椒和蒜 片、薑絲炒香。
4、放入醃制好的鴨肉絲滑炒。
5、待鴨肉炒至8、9成熟，放入青椒，翻炒均勻至菜斷生，然後放鹽調味後，即可出鍋。
做法：
1、將鴨腿肉片下來切成條，將切好的鴨肉，加入醬油、料酒、白胡椒粉、少許鹽、澱粉拌勻醃制大概20分鐘左右。
2、青椒洗淨切塊備用。
3、炒鍋內放油（鴨肉本身會出很多油，油放少一點），將油燒熱，放入花椒和蒜 片、薑絲炒香。
4、放入醃制好的鴨肉絲滑炒。
5、待鴨肉炒至8、9成熟，放入青椒，翻炒均勻至菜斷生，然後放鹽調味後，即可出鍋。