眼睛“黃金期”受累影響一輩子

眼球的發育過程是由小變大的， 眼球的前後直徑也是由短變長的。 從光學原理上說， 人在出生的時候是高度遠視。 隨著年齡增大， 眼球在變大， 眼軸在不斷變長。 正常人的視力， 到18-20歲， 會逐漸從遠視狀態變成正視狀態。

眼睛有兩個重要的快速發展階段。 第一階段是3-4歲， 第二階段是青春期， 12-15歲。 這兩個階段被稱為視力發育的“黃金期”。 成人視力的好壞， 與這兩個“黃金期”有密切關係。 眼睛在發育中， 年齡越小， 發展的速度越快。 眼睛能否健康發育與所受到的刺激成正比：刺激越小發育越好， 反之亦然。 近視的成因主要在於：近距離長時間的刺激會加速眼睛從遠視狀態向正視狀態改變。

在第一個“黃金期”孩子3-4歲時， 儘管處於遠視階段， 但如果給予長時間近距離的刺激， 如看電視、玩電子遊戲、看書、識字等， 就必然會加快眼球變長的速度。 同樣， 孩子在第二個“黃金期”也就是青春期， 過重的課業負擔， 過度疲勞的使用眼睛， 也會加快眼軸的變長。 這樣使得本來應該18-20歲時發育成正視的眼睛， 被迫提前幾年或十幾年變成正視。 但此時眼球還未發育成熟， 它在成長中不斷拉長眼軸， 逐漸形成近視。 如果孩子在第一個“黃金期”已經發展到正視或輕度近視， 那麼在第二個“黃金期”近視的度數就會快速發展， 從而形成高度近視。
養成良好的愛眼衛生習慣， 應該注意以下幾點：在第一個“黃金期”儘量不要讓孩子讀書識字， 多參加戶外活動， 參加唱歌、跳舞、游泳之類的體能學習班。 在第二個“黃金期”， 建議患近視的孩子看黑板時戴眼鏡， 看書寫字時不要戴著眼鏡。