用一些有趣的小遊戲， 來幫助寶寶緩解眼睛疲勞， 讓寶寶的眼睛更靈活。
誰不希望寶寶有一雙明亮的好眼睛， 所以， 如果你的寶寶眼睛很好， 要注意保持下去， 另外還可以在家經常和寶寶玩一些對視力有益的小遊戲。 這樣的遊戲， 不僅能讓你和寶寶享受一段溫馨的親子時光， 還能讓寶寶的眼睛更靈活。
色彩遊戲：讓眼睛感受新鮮!
眼睛能夠分辨不同的顏色。 讓寶寶學會認識色彩、分辨色彩， 在色彩的遊戲中， 讓眼睛能夠感受到五顏六色的豐富世界。
0~1歲：玩顏色 收集某一種顏色的物品， 比如紅色的球、紅色的勺子、紅色的圍巾、紅色的玩具等。
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1~3歲：找顏色 先給寶寶看一種顏色的東西， 比如綠色， 然後讓寶寶閉上眼睛， 想像綠色。 睜開眼睛後， 讓寶寶去尋找房間裡所有同種顏色的東西。
3~7歲：色彩主題日 選擇一種顏色作為一天的主題色彩。 “今天我們只用綠色畫畫。 ”讓孩子用他的畫筆給所有的東西都塗上綠色吧!
爬行遊戲：讓雙眼看得更清晰! 眼睛是由大腦支配的， 左右兩側的大腦， 支配著眼睛的不同部位。 只有兩側大腦協調地工作， 眼睛才能看得更清楚。 同時移動右手和左腳或左手和右腳， 可以啟動兩側的大腦。
8個月~1歲：交叉爬行 把寶寶喜歡的玩具放在不同的位置， 引導寶寶爬去取。
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5歲以後：交叉拍腿 讓孩子抬起左腿， 用右手拍左腿的膝蓋。 然後再反過來， 用左手拍右腿膝蓋。 為了增加趣味性， 你可以和他比賽， 看誰拍得又快又準確。
運動遊戲：讓眼球轉起來! 眼睛從一個注視目標移向另一個目標時， 為使新目標迅速地投射到黃斑中心凹上， 眼球就會出現一種快速的同相運動， 稱為掃視運動。
而當運動的物體被我們的眼睛所感知， 為追隨這個運動的物體， 我們的眼睛必須通過眼球的運動與運動的物體保持一種固定的關係， 隨著目標的移動而移動， 這種運動稱為追隨運動。 我們每天的活動及對外界事物的觀察都離不開掃視運動和追隨運動。
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0~1歲：小船搖啊搖 抱著寶寶， 讓他臉朝外， 你的身體從一側轉向另一側， 做半圓周運動， 注意肩膀和臀部要始終保持一條直線， 單純依靠腳來轉動身體。 當身體重量轉移到右腳時， 向外移動左腳腳踝， 反之亦然。 寶寶的眼睛會隨著你的搖晃而始終觀察周圍所有可以看到的物體。
通過這種方式可以訓練寶寶的掃視運動。 在鏡子前也可以做這種搖擺運動， 當看到你們的影像在鏡子裡來回擺動時， 寶寶會感覺新奇而有趣。
1~5歲：小球拍一拍 孩子都愛玩各種各樣的球。 球的形狀、運動的不可預測性以及自由性喚起了孩子極大的興趣， 孩子的眼睛就會無意識地進行追隨運動。 學會玩各種球類遊戲，
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2個日常動作， 讓眼睛休息一下 5~12歲：神奇的鼻子鉛筆、彩虹緞帶魔杖 神奇的鼻子畫筆。 讓孩子把自己的鼻子當做一支神奇的畫筆， 當畫近處時， 它會自動縮短， 畫遠處的物體時， 它又會伸長。 然後用它去畫他眼前的景象或想像的圖畫。 當然， 眼睛就會隨著鼻子畫筆上下左右地轉動了。
彩虹緞帶魔杖。 給孩子做一根彩虹緞帶魔杖吧， 它可以訓練孩子的整個大腦、運動、節奏、全身以及眼睛的協調性， 而且， 孩子玩起來保證興趣盎然。 找一條長約2米、寬15毫米左右的緞帶和一根5釐米長的小木棍， 將緞帶綁在木棍的一端， 讓孩子揮動木棍在空中畫8字，
