眼睛浮腫的原因以及解決放方法

臨睡前喝了大量的水
晚上身體鹽分會消耗身體的水分， 但是如果攝入的水分太多， 無法及時排出， 便會堆積在體內， 造成雙眼浮腫。 要想改善， 可從日常飲食入手， 減少鹽分的攝入， 儘量在睡前一小時不要喝大量的水， 可有效緩解。

月經週期性
有很多女生會在月經期時開始之前出現眼部浮腫， 常常伴隨的症狀有：尿量減少， 體重上升。 待到月經過後， 浮腫就減輕了。 經期的下半個月在飲食上要注重少鹽， 以清淡為主。
妊娠浮腫
這種情況一般發生女性妊娠後， 隨著懷孕的月份的增長， 這種浮腫的現象也愈發嚴重， 下肢最為明顯。 除了下肢浮腫之外， 有些孕婦也會出現面部浮腫、眼部浮腫等。 這種情況會在分娩後得到一定緩解， 分娩後尿量會增多， 而浮腫的現象會消退。 在妊娠時如果有浮腫的現象， 應該多臥床休息， 建議側臥或是俯臥， 在飲食上控制鹽的攝入。
經常久坐不愛運動
多發于肥胖的女生， 當長時間站立或者長時間久坐， 不進行運動， 由於重力關係， 下肢血液回流到心臟困難， 使組織液在皮下組織停留造成浮腫。 要想改善這種情況， 平時多走路， 使腿部的肌肉得到一定的鍛煉， 可以促進下肢血液回流。 浮腫的時候可以用熱水泡腳， 可以有效緩解。
體液失調
體液失調除了會造成眼部浮腫之外， 還會容易感到下身無力、口乾舌燥， 造成體液失調的原因可能是你的腎出了問題。 健康的腎會將體內多餘的水分排出體外， 但是水分不足的時候， 腎會減低代謝的速度， 把水分留在體內， 從而造成了輕度浮腫。
1、鹽水敷眼
在溫水中加入一茶匙的食鹽， 充滿攪拌後， 將吸水性較強的毛巾放到鹽水中浸泡， 吸飽水後再將毛巾敷在眼睛上。 這是因為鹽水的濃度高， 可以將水分從眼部排出， 從而達到眼睛消腫的目的。
2、早上喝一杯無糖無奶的黑咖啡
很多女明星都喜歡喝黑咖啡來消腫， 這是因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑， 可以排掉身體多餘水分， 消除水腫。 因此每天早飯之後喝上一杯純黑咖啡， 大概30分鐘到一小時的時間， 就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。 若有胃及十二脂腸胃潰瘍的MM則不能和咖啡。
3、紅茶包敷眼
茶葉包可消腫很多人都知道。 將茶葉包冷卻後， 用毛巾抱住茶包， 敷在眼睛上， 大概冷敷雙眼3～4次， 可消腫。 這是因為茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑， 可有效消腫。 但注意千萬不要將茶袋直接放在眼皮上， 否則會將你的眼皮染成黃色， 像有黑眼圈似的。
4、冰凍牛奶敷眼
將牛奶放在冰箱裡冷卻後， 把棉花團在凍奶中浸透， 取出敷在眼上5分鐘， 既可消腫。 如果再敷上兩片梨或鳳梨效果會更好。