寶媽吐槽：寶寶今晚居然不哭不鬧的的吃完奶就睡覺了， 中途也沒有醒來過， 真是幾個月來頭一次這麼乖啊， 太不敢相信了！！！（笑哭~）
不過， 話說回來， 究竟困擾那麼多媽媽們的寶寶睡眠問題， 是哪裡出了狀況呢？難道寶寶睡覺哼唧、夜醒、頻繁哭鬧……這些睡不踏實的情況就真沒有可以解決的辦法嗎？
弄清原因， 才能對症解決
正所謂“對症下藥”才能“藥到病除”！因此， 對於睡不安穩的寶寶也是一樣， 只有先弄清楚TA們究竟為什麼不睡， 找到根源所在，
Advertisiment
而寶寶睡不安穩， 一般又不外乎以下幾種情況：
腸絞痛/腸脹氣
腸絞痛也叫腸痙攣。 事實上它是嬰幼兒發育中很常見的一個生理問題， 不是疾病。 大約1/5的寶寶會出現腸絞痛！但目前並沒有確切的只是可以解釋它發生的原因。
如何判斷？可以觀察是否有下面的表現：
? 寶寶總是很難受的樣子， 排氣多， 有時候還帶出大便， 甚至嚇醒自己；? 吃奶後經常發生溢奶、吐奶；
? 大便費力、嘴裡哼唧， 大便後一般比較容易入睡；
? 放在床上平躺時易醒哭鬧， 非常喜歡媽媽抱著睡或是俯臥位；
? 無明顯原因的頻繁或無規律的哭鬧， 而且多出現在傍晚。
? 明顯可以發現肚子鼓鼓的， 有時還可以發出聲音；
? 有明顯臍疝。
Advertisiment
解決方法
母乳餵養：有條件的情況下儘量堅持純母乳餵養；
多趴著玩：寶寶醒著時， 趴著在很大程度上可以緩解寶寶腹部不適；
及時拍嗝：吃奶之後及時拍嗝， 排出寶寶體內的空氣。
適當按摩：堅持腹部順時針按摩；
藥物緩解：諮詢醫生要不要用西甲矽油之類的藥物。
生理原因
◆ 太熱or太涼
室內空氣太悶， 或衣服穿得多， 衣被蓋太多或是太少。
解決方法：適當增添衣物， 防止寶寶過熱或過冷。
◆ 饑餓
多見於新生兒和三個月之內的寶寶。 這時的哭聲通常不急不緩， 很有節奏， 時間有規律， 同時小嘴做出吮吸的動作， 小腦袋左右轉動。 如果不能立刻吃到奶， 哭聲會越來越洪亮。
解決方法：饑餓時， 及時餵奶就可以了。 如果是過飽， 則調整下次的進食量。
Advertisiment
◆ 尿褲太濕或勒太緊
尿褲太濕或者勒太緊， 有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上， 也會翻來覆去不安穩。
解決方法：媽媽可以細心觀察， 適當調整下尿褲， 看寶寶會不會安定下來。
特殊睡眠發育階段
新生兒時期， 嬰兒的睡眠時間長， 淺睡眠和深睡眠各占50%， 這個階段身體會比較活躍， 容易出現哼唧、動來動去的現象。 而且次數多， 伴有不太能分清晝和夜的情況， 特別是出生的第一個月。
解決方法：這時不要過度干預反而是最好的辦法。 寶寶只是哼唧兩聲， 或是扭動兩下， 很多時候他是能自己繼續睡的。 如果立馬就哄， 反而可能會干擾寶寶正在進行或者本可以繼續的睡眠。 隨著寶寶的成長， 活動性睡眠的比例下降，
Advertisiment
其他原因
◆ 睡前太興奮
解決方法：平時要規律作息， 到了睡覺時間， 就及時把寶寶帶到臥室， 在溫馨舒適的睡眠環境中哄睡ta。 不要在睡前過多逗笑寶寶， 玩各種遊戲等。
◆ 分離焦慮
解決方法：這個時候要注意給寶寶高品質的陪伴， 然後儘量跟寶寶同時睡， 告訴寶寶， 他睡覺的時候爸爸媽媽也在屋子裡， 沒有走， 寶寶可以安心休息。 即使是小寶寶也可以對ta說， 放心， ta會聽懂的！
◆ 便秘
解決方法：注意正確的奶粉沖調方法， 避免過濃；添加輔食時， 注意營養均衡， 在食物中多添加富含纖維素的蔬菜水果。
◆ 大動作發育
很多寶寶在學翻身的時候， 容易出現睡不踏實的情況。 因為翻身期是第一次比較大的刺激，
Advertisiment
解決方法：白天要給足條件和時間練習， 熟悉後刺激就減少了。
◆ 其他身體不適
寶寶發燒、感冒、鼻塞、長牙……都會出現睡不安穩的情況。
