一些家長會在孩子睡覺前做些點心給孩子吃， 挺好的， 孩子的生長發育在睡眠的時候仍然在進行， 這時候稍微補充一點能量有助於孩子的生長。
如果在點心裡， 有一杯牛奶， 那效果是很好的。 牛奶可以安神， 促進睡眠品質， 好的睡眠能夠刺激生長激素的分泌， 讓孩子長得更高， 而且牛奶裡含有大量的鈣， 這也是促進骨骼生長的元素。
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孕婦睡前喝牛奶有什麼好處？
孕婦睡前喝牛奶有鎮定催眠的作用： 因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠... [詳細答案]
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父母個矮，怎麼讓孩子長得高
你好，根據你的描述，影響孩子身高的原因有很多的，遺傳或是後天的營養等都有可能的，建議最好是先加強孩子的飲食營養，增加孩子的活動量促進孩子生長發育的。 [詳細答案]
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讓孩子長高，不知道可以採取什麼辦法呢？
在各個階段，如果消化吸收得特別好，對小朋友的生長發育都有幫助。長高最主要還是基礎性的蛋白質和鈣，這些都是人體內很重要的成分。平時可以給小朋友補充更加營養豐富的食物，比如每天一杯奶，也對長個有幫助。適... [詳細答案]
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如何才能讓孩子長高點，有哪些具體的方法？補鈣就可以嗎？
長高最主要還是基礎性的蛋白質和鈣，這些都是人體內很重要的成分。在各個階段，如果消化吸收得特別好，對小朋友的生長發育都有幫助。平時可以給小朋友補充更加營養豐富的食物，比如每天一杯奶，也對長個有幫助。適... [詳細答案]
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晚上上床之前喝牛奶對骨骼發育好嗎，可以長高嗎？
你好，晚上喝牛奶是可以的。但是不要飲用的過多，避免對腸胃造成太大的負擔。同時，某些研究表明有輔助睡眠的作用。 [詳細答案]
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