睡前太興奮BB愛磨牙

○讓寶寶採取仰臥位睡覺， 有助於減少磨牙

“咯吱咯吱， 咯吱咯吱……”最近， 夜裡睡著後， 4歲的小佳佳不時會發出陣陣磨牙聲。 爸爸媽媽都很擔心：究竟是哪兒出問題了？莫非是肚子裡長蟲子了？但吃了驅蟲藥後， 寶寶晚上還是照樣“咯吱咯吱”地磨牙。 跟身邊的朋友討教， 又翻了不少書， 夫婦倆還是琢磨不透原因。 對此， 專家表示， 小孩磨牙並非都因肚子裡有蟲子作怪， 有些也跟晚餐過飽或睡前興奮過度有關。

缺鈣過飽太興奮

都可致寶寶夜磨牙

專家分析稱，

缺鈣：有的孩子平時很少曬太陽， 飲食不合理， 導致維生素D不足， 影響鈣的吸收。 孩子一旦缺鈣， 可導致煩躁， 夜間睡眠易驚醒， 容易出現磨牙現象。 這類孩子只要及時補充魚肝油或鈣片， 調節膳食， 常到戶外活動， 多曬太陽， 磨牙現象就可逐漸消失。

睡前興奮過度：有的孩子在睡前看電視時間過長， 一些緊張離奇的情節深深地印在腦海裡；也有的孩子睡前聽了驚險故事或打鬧過甚， 使大腦過於興奮， 睡覺後大腦仍保持在興奮狀態， 就會出現磨牙現象。

晚餐過飽：有的孩子晚飯吃得過多或睡前加餐， 以致入睡時胃腸道還存有許多食物，

咬合障礙：牙齒排列不整齊， 生長位置異常， 就會破壞咀嚼器官的協調關係。 於是， 機體便試圖以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙， 從而出現磨牙現象。

支招

仰臥位睡有助減少磨牙

專家建議， 對夜裡睡覺後出現磨牙症狀的寶寶， 應有針對性地進行檢查治療， 如：在糞便檢查時發現有腸道寄生蟲， 應給寶寶服用驅蟲藥；對患有佝僂病的寶寶， 應及時補鈣及維生素D；對於牙列不齊的寶寶， 應定期帶其到口腔科檢查， 矯正排列不整齊的牙齒。 另外， 寶寶晚上睡覺前， 不要過多地加餐進食， 不要看驚險恐怖的電視或聽強烈的音響， 以免其過度興奮。

聽完專家的分析後， 佳佳的媽媽也找到了原因：原來， 最近小佳佳晚上總鬧著看動畫片， 這都是些緊張、刺激、令她無比興奮的片子。