睡前妙招，讓你睡醒光彩照人

睡前的你做什麼能讓自己醒來之後光彩照人呢？記住下麵的五個小妙招， 讓你越睡越美。

1.晚餐不要吃得太飽

晚餐時， 不要吃得太飽， 這樣會導致睡覺時血液集中在胃部， 使臉部血液量減少， 影響膚色。 要儘量避免或少量攝取鹽分， 最好不要喝酒， 這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

2.在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容

在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容， 這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確， 很容易造成眼睛紅腫。 因此， 應該用棉球蘸取眼部清潔液，

3.用茶袋泡水敷在眼皮上， 防止第二天浮腫

在睡前可以先用溫水浸泡茶袋， 然後將其壓在眼皮上10分鐘， 再塗上眼霜， 這有利於眼部肌膚的保養， 能防止魚尾紋的產生。

4.睡前要注意皮膚護理， 可以起到抗衰老的作用

在睡前， 首先將臉部清洗乾淨， 然後用棉球蘸取化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。 睡前清潔臉部能清除掉污垢， 減少其對皮膚的侵害;護膚水和乳霜能滋潤皮膚， 有抗衰老的功效。

5.油性皮膚一定要清除臉上的油脂

有的女性為油性皮膚， 容易長粉刺， 這些女性在睡前應該先清除掉臉上的油脂。