睡前給孩子喝牛奶易長蛀牙

英國皇家外科醫學院公佈的一份調查報告指出， 英國5歲兒童中， 1/3的孩子患蛀牙， 原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。 英國切爾西私立牙科診所的羅娜?伊斯康得博士解釋說， 食物腐蝕牙齒通常有兩種方式， 一個是酸腐蝕， 當口腔的酸鹼度PH值低於5.5時， 牙釉質開始軟化損傷， 雖然唾液會平衡口腔的酸鹼度， 但長期接觸酸性食物， 就會慢慢變壞脫落， 水果、果汁、葡萄乾都是腐蝕牙齒的酸性食物；第二個就是糖。 口腔細菌在消耗糖分時也會分泌酸性物質， 腐蝕牙齒， 蜂蜜、牛奶和澱粉含量較高的麵包等都是細菌喜歡的含糖食物。

因此， 牙醫建議孩子睡前用吸管喝牛奶， 防止牙齒直接接觸牛奶， 喝完及時漱口。 如果孩子睡前剛刷完牙， 此時牙釉質非常脆弱， 最好別再喝牛奶。