睡姿不正確會傷害子宮？

我們大家都知道睡覺是一種最好的養生方式， 一個良好的睡眠有利於我們工作和學習， 睡覺看起來很簡單， 卻也有一定的要求， 比如睡姿， 對女性而言尤其重要， 專家調查表明， 女人應警惕不當睡姿傷害子宮!專家指出， 女性朋友應當多關注自己的睡姿， 因為不當的睡姿影響的不僅僅是身材那麼簡單， 還有可能影響子宮健康， 嚴重的就是造成女性不孕了。

仰臥睡姿：專家表示， 長期仰臥睡姿則會對女性的子宮造成不利影響。 這是因為在女性生殖系統的正常解剖中， 子宮的位置應該是前傾前屈位，

女性採取仰臥睡姿時， 子宮的縱軸與床面大約呈45度角， 加上膀朧內尿液的重量， 也會向後壓迫子宮使固定子宮的韌帶受損， 從而造成後位子宮。 後位子宮容易導致痛經、月經量多等問題， 嚴重的甚至會導致不孕。

側臥睡姿：專家指出， 對於女性來說， 合適的睡眠姿勢， 就是最趨於自然的側臥位。 右側臥位不會壓迫心臟， 也不會影響胃腸蠕動， 一般情況下要優於左側臥位。