睡姿不良可能導致不孕不育

如果是自己的問題而造成的不孕， 可能會給你的家庭， 乃至婚姻帶來一場災難。 不孕的原因不僅僅是因為身體健康方面的一些原因， 有時候一些不良的生活習慣也可能是罪魁禍首， 今天小編就和大家說說睡姿不良造成的不孕的現象。

很多人都知道， 不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病， 但你是否知道， 女性睡姿不正確有可能導致不孕。 對女性來說， 最好的睡姿是向右側臥。

對人體來說， 睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。 一般來說， 睡眠通常有3種姿勢， 仰臥、側臥和俯臥。

而對女性來說， 最好的睡姿是向右側臥。

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目前， 俯臥睡覺的女性不多， 因為這種姿勢易使胸部受壓， 影響呼吸。 對發育中的青少年女性而言， 這一姿勢還會影響胸廓和乳☆禁☆房發育， 所以要儘量避免。

仰臥睡覺看似不影響身體各器官， 其實在女性生殖系統的正常解剖中， 子宮的位置應該是前傾前屈位， 但有研究發現， 大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。

子宮能處於前傾前屈位， 有賴於子宮韌帶， 而後位子宮倒向骶骨凹， 尤其是後屈的子宮， 使整個子宮體全都躺在骶骨凹內， 將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，

並壓迫骶前神經組織， 容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。 月經前， 子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫， 更易增加後位元子宮對神經組織的壓迫， 加重症狀。 子宮向後傾倒， 還常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂， 使卵巢輸卵管位置變異， 引起盆腔靜脈扭曲， 血流不暢， 產生盆腔靜脈淤血， 導致月經過多。 這也容易導致性☆禁☆交痛， 使女性對性☆禁☆生☆禁☆活充滿恐懼。