根據《小兒科醫學》期刊報告， 研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究， 發現趴著睡的寶寶智力發育較快， 但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。 但是趴著睡容易突然窒息， 躺著睡則安全無虞。
趴睡真的會讓寶寶更聰明麼?寶寶一天要睡12-16個小時， 究竟什麼樣的睡姿才會讓寶寶既安全又健康呢?研究人員建議， 晚上睡覺時， 最好讓寶寶們躺著睡。 白天午睡或有大人照顧時， 再把睡姿調整成趴著睡的狀態。 寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線， 寶寶才會睡得又香又甜。
不同睡姿優劣PK
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★ 趴睡
優點：
● 胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內， 背部朝外的蜷曲姿勢， 這種姿勢是最自然的自我保護姿勢， 所以寶寶趴睡時更有安全感， 容易睡得熟， 不易驚醒， 有利於寶寶神經系統的發育。
●趴睡還能使寶寶抬頭挺胸， 鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群， 促進寶寶肌肉張力的發展。
● 趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息， 消除脹氣。
缺點：
● 容易窒息。 寶寶的頭部很大， 頸部力量相對不足， 在翻轉不及時的情況下， 口鼻易被枕頭、毛巾堵住。 引起窒息， 危及生命;
● 不易散熱。 腹部緊貼床鋪， 容易引起體溫升高， 汗液不能及時散發， 容易引起濕疹：
● 難以觀察。 趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，
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★ 仰睡
優點：
● 身心放鬆。 無壓迫感， 自然放鬆， 會感到比較舒服;
● 高安全性。 寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息， 安全性較高;
● 減少壓迫。 不會對寶寶的心， 肺， 胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫;
● 便於照顧。 父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態， 隨時給予呵護。
缺點：
● 影響頭型。 長期仰睡。 頭型容易睡扁。 可能波及圓臉;
● 缺少安全感。 仰睡時， 因為沒有任何束縛， 寶寶也會感覺沒有依靠。 缺少安全感;
● 阻礙呼吸。 仰睡使寶寶身心放鬆， 可能會使已經放鬆的舌根後墜， 有阻塞呼吸道的顧慮。
★ 側睡
優點：
● 避免窒息。 萬一發生嘔吐， 右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出， 不會流入咽喉， 引起嗆咳、窒息;
● 停止呼嚕。
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缺點：影響耳型。 長時間側臥， 會使寶寶的耳部輪廓經常受壓， 可能導致變形。
其實並沒有某一種睡姿對寶寶來講是最標準的， 不必固守於某一種， 家長們可根據寶寶當時的情況為寶寶選擇合適的睡姿， 不過， 在寶寶睡覺時， 家長最好要陪護在身邊， 以便及時觀察到寶寶， 確保寶寶的安全。
