養生之道網導讀：
從寶寶一出生， 范媽們就聽到過來人分享經驗， 寶寶是要睡頭型的， 這個我還能理解， 但接著不斷又有人給我介紹如何給寶寶睡頭型的方法， 比如枕書（又或者從寶寶一出生， 范媽們就聽到過來人分享經驗， 寶寶是要睡頭型的， 這個我還能理解， 但接著不斷又有人給我介紹如何給寶寶睡頭型的方法， 比如枕書（又或者其他比較硬的東西做枕頭）、睡定型枕等， 這， 真的好嗎?對此， 范媽可是認真下了一番功夫去學習關於寶寶睡頭型的事。
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什麼影響寶寶的頭型？
睡姿不對、早產、先天性斜頸等都會導致嬰兒頭顱不對稱。
其中， 長期固定睡姿對頭顱形狀影響是最大的。 因為新生寶寶的頭顱比較柔軟， 長期保持一個姿勢睡覺的話， 會讓頭部與床或枕頭相接觸的部位長期受壓， 這樣會讓部分的頭顱生長受限， 呈扁平狀外觀。
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此外， 顱縫早閉、多胞胎、頸椎畸形和產傷等因素都會造成寶寶頭顱畸形。
本來就擁有好頭型的寶寶， 媽媽們在寶寶還是新生兒的時候要注意留心睡姿， 避免長期保持同一睡姿， 這樣寶寶的頭型會更好看。
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怎樣才能擁有好頭型？
要讓寶寶擁有好頭型必然繞不開“睡頭型”這個話題。
“睡頭型”是一種比較常見的習俗， 以前人們的做法是用字典、厚書、硬枕頭等來改變嬰兒顱骨的形狀。 這種方法雖然不至於導致寶寶頭顱變形， 但會導致寶寶的頭型被睡扁。
現在也有睡頭型的說法， 主要是是指新生兒出世後的1至2個月內， 通過變換睡姿等辦法使新生兒有一個較好的頭型。
要避免寶寶的頭型被睡壞其實也很簡單， 只要讓嬰兒常常變換睡姿就行了。 每隔一兩天就給寶寶換一個睡姿， 比如你家寶寶習慣左側睡的， 那麼睡一兩天后給他換一個右側睡的睡姿。
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護理寶寶時只要不經常保持同一睡姿， 能仰臥、側臥交替進行， 這樣對好頭型的塑造有很大的幫助。 但寶媽們要注意， 給寶寶換睡姿時要確保寶寶可以舒適安穩睡覺的前提下， 進行頭形的調整， 因為優質的睡眠更重要。
▎拓展內容：寶寶睡出好頭型的時間表
★2個月內
新生寶寶的頭顱比較軟， 逐漸長大後， 頭骨的密度變大， 骨縫密合， 頭形就不大會改變了， 這個時候要留心寶寶的睡姿。
★3個月內
如果寶媽們發現寶寶兩個月左右時頭形已經有不對稱的表現， 不用太著急， 現在還可以趕快調整。
★囟門閉合
一般情況下， 寶寶的囟門在1歲~1歲半的時候閉合， 如果囟門閉合了， 那麼頭型基本上就固定了。
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頭型已經睡偏了該怎麼辦？
有媽咪表示， 寶寶的頭型已經睡偏了， 不知道該怎麼辦。 對此， 可以來看看其他媽咪們的經驗分享。
★ 改變房間內裝飾品的位置
寶寶還小的時候常常對房間內的某一件物品感興趣， 因此可能長時間盯著看， 這樣不僅容易造成“鬥雞眼”也容易導致偏頭。
寶媽們可以根據寶寶對光線、聲音、影子、顏色等有濃厚興趣來改變房間的佈置，也可以改變床的位置等。
★ 變換位置跟寶寶說話
當寶寶的頭睡歪後，媽咪們可以通過寶寶對媽咪的依賴性來變換位置跟寶寶說話。家人跟寶寶說話的時候也同樣如此，不要只在一邊跟寶寶說話。
★ 媽媽跟寶寶多變換睡覺方向
寶寶跟媽媽同床睡時會習慣朝有媽媽的方向側臥，這種情況下媽媽可以隔天跟寶寶換一下方向，這樣做也有利於避免寶寶同一個方向睡覺。
★ 媽媽幫助寶寶糾正偏睡
引導的方法都不能幫助寶寶糾正偏睡的話，媽媽們可以在寶寶睡得舒適的情況下説明改變寶寶平時習慣的睡覺方向。比如，習慣左側睡的寶貝，可以把寶寶偏向右側，並且在其左邊腰背部適當墊放有一定高度的軟墊或枕頭或毛巾被，這樣寶寶就不容易翻轉過去。隔一段時間換一換。
已經睡偏的寶寶，可以在寶寶身下一側墊個毛巾卷之類的東西，讓他輕微的側睡，頭就不會轉過偏好的那邊去了。一般六個月之前都有轉圜餘地，如果寶寶睡偏了頭，可通過調整睡姿、抱姿等矯正，再大一點可以通過專業手段矯正，媽媽們不要太著急。
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定型枕有用嗎?
相信不少困擾于寶貝偏睡的媽媽只能寄希望於定型枕頭。
定型枕不一定能幫助寶寶睡出好頭型，還有可能引發其他的問題，因此不建議新生寶寶使用。
大多數的寶寶都會有某一邊的偏好，不特別注意的話，不到一個月就可能會造成頭型不對稱的問題，即使是睡了定型枕寶寶也依舊有辦法轉回他熟悉的那一邊。因此，寶寶剛出生的時候就要注意了，睡覺的時候無法時刻盯著，那麼在寶寶醒著陪他玩時，躲在另一側逗他。
既然不睡定型枕，那麼寶寶可以睡枕頭嗎？
大家所熟知的是，寶寶三個月內是不能睡枕頭的。其實，寶寶獨立坐之前頸椎是平直的，獨立坐後頸椎才開始前曲保持人體平衡。
寶寶三個月後是否睡枕頭，這要遵從寶寶的習慣，如果會坐後，孩子睡覺不枕枕頭，且睡眠時沒有呼吸不暢的現象，不睡枕頭也沒有影響。
畢竟有經驗的寶媽都知道，給寶寶準備的枕頭用處真的非常小，尤其是當寶寶學會翻身後，經常是枕頭不知道跑到哪兒。所以，何時開始枕枕頭不是以年齡為標準，應以發育為依據。
注意枕頭不要太厚。俯臥睡眠則不用考慮此問題。不管睡不睡枕頭，平臥、左右側位、俯臥（3個月內不可以）這三種睡姿要經常變化，以免導致寶寶頭型異常。
范媽說：寶寶出生後習慣偏向一側睡確實有可能影響頭型，但是對於寶寶的睡姿以及頭型來說，並沒有說哪一種是絕對“好”的。無論是仰臥、俯臥，還是側臥，都各有利弊。
寶寶的頭型也沒有絕對的標準，家長想要讓寶寶頭型漂亮的話，最好的辦法是經常引導寶寶變換睡覺的方向。另外，頭型不會影響智力，不要過於刻意調整以至於影響寶寶的睡眠，這樣就得不償失了。
寶媽們可以根據寶寶對光線、聲音、影子、顏色等有濃厚興趣來改變房間的佈置，也可以改變床的位置等。
★ 變換位置跟寶寶說話
當寶寶的頭睡歪後，媽咪們可以通過寶寶對媽咪的依賴性來變換位置跟寶寶說話。家人跟寶寶說話的時候也同樣如此，不要只在一邊跟寶寶說話。
★ 媽媽跟寶寶多變換睡覺方向
寶寶跟媽媽同床睡時會習慣朝有媽媽的方向側臥，這種情況下媽媽可以隔天跟寶寶換一下方向，這樣做也有利於避免寶寶同一個方向睡覺。
★ 媽媽幫助寶寶糾正偏睡
引導的方法都不能幫助寶寶糾正偏睡的話，媽媽們可以在寶寶睡得舒適的情況下説明改變寶寶平時習慣的睡覺方向。比如，習慣左側睡的寶貝，可以把寶寶偏向右側，並且在其左邊腰背部適當墊放有一定高度的軟墊或枕頭或毛巾被，這樣寶寶就不容易翻轉過去。隔一段時間換一換。
已經睡偏的寶寶，可以在寶寶身下一側墊個毛巾卷之類的東西，讓他輕微的側睡，頭就不會轉過偏好的那邊去了。一般六個月之前都有轉圜餘地，如果寶寶睡偏了頭，可通過調整睡姿、抱姿等矯正，再大一點可以通過專業手段矯正，媽媽們不要太著急。
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定型枕有用嗎?
相信不少困擾于寶貝偏睡的媽媽只能寄希望於定型枕頭。
定型枕不一定能幫助寶寶睡出好頭型，還有可能引發其他的問題，因此不建議新生寶寶使用。
大多數的寶寶都會有某一邊的偏好，不特別注意的話，不到一個月就可能會造成頭型不對稱的問題，即使是睡了定型枕寶寶也依舊有辦法轉回他熟悉的那一邊。因此，寶寶剛出生的時候就要注意了，睡覺的時候無法時刻盯著，那麼在寶寶醒著陪他玩時，躲在另一側逗他。
既然不睡定型枕，那麼寶寶可以睡枕頭嗎？
大家所熟知的是，寶寶三個月內是不能睡枕頭的。其實，寶寶獨立坐之前頸椎是平直的，獨立坐後頸椎才開始前曲保持人體平衡。
寶寶三個月後是否睡枕頭，這要遵從寶寶的習慣，如果會坐後，孩子睡覺不枕枕頭，且睡眠時沒有呼吸不暢的現象，不睡枕頭也沒有影響。
畢竟有經驗的寶媽都知道，給寶寶準備的枕頭用處真的非常小，尤其是當寶寶學會翻身後，經常是枕頭不知道跑到哪兒。所以，何時開始枕枕頭不是以年齡為標準，應以發育為依據。
注意枕頭不要太厚。俯臥睡眠則不用考慮此問題。不管睡不睡枕頭，平臥、左右側位、俯臥（3個月內不可以）這三種睡姿要經常變化，以免導致寶寶頭型異常。
范媽說：寶寶出生後習慣偏向一側睡確實有可能影響頭型，但是對於寶寶的睡姿以及頭型來說，並沒有說哪一種是絕對“好”的。無論是仰臥、俯臥，還是側臥，都各有利弊。
寶寶的頭型也沒有絕對的標準，家長想要讓寶寶頭型漂亮的話，最好的辦法是經常引導寶寶變換睡覺的方向。另外，頭型不會影響智力，不要過於刻意調整以至於影響寶寶的睡眠，這樣就得不償失了。