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肉肉的小手、粉粉的臉蛋圓嘟嘟的小胖墩甚是可愛。 但在可愛的背后， 小胖墩的健康威脅也隨之而來， 相當可怕。 肥胖兒童更易誘發糖尿病、高血壓以及心血管疾病等。 于是， 越來越多的家長對兒童肥胖問題提高的了警惕。 但遺憾的是， 一些家長在心急之余產生了這樣的誤區：躺著不動很容易使人發胖， 如果寶寶少睡一會兒， 就能遠離肥胖了吧。
事實上， 這些小胖墩從少年到成年時， 肥胖的比例要遠遠高于正常體重的兒童。 發表在《睡眠》雜志上的一項研究稱， 新西蘭奧克蘭大學的研究人員分析了591個孩子的睡眠情況。
因此， 對嬰兒期兒童來說， 每天的睡眠時間應保證12小時， 5-12歲兒童的睡眠時間應為10-11小時。
人體生長激素分泌會在大概入睡後2-3個小時達到高峰，這個高峰的時間段大概是晚上9點到淩晨3、4點。而且與睡眠深度有關，睡覺最好在光線比較暗的環境，因為人體激素的分泌在黑暗狀態下比較好。所以小孩最好9... [詳細答案]
這種情況有恢復正常的可能，不用擔心，可以去醫院中醫科進行辨證治療，不要吃刺激性食物。 [詳細答案]
你好，你現在年紀小是完全可以改善這個情況的，您儘量注意每天保持九到11個小時，並且平時注意多補充各種營養，比如說高蛋白，微量元素，各種維生素來慢慢促進智力恢復的。 [詳細答案]
你好，睡眠少對精神狀態方面有影響的，最好睡八個小時左右，白天鍛煉，睡前熱水泡腳有利於睡眠。 [詳細答案]
您好，通過您對以上情況的介紹考慮經常熬夜的話可能會導致身體出現腎虛的情況。建議您最好是去醫院檢查一下。 [詳細答案]
