睡眠不足會引起寶寶肥胖

走在大街上幾乎隨處都能看到胖寶寶。 我們都知道吃得好， 運動量少導致了大量肥胖寶寶的出現， 但育兒專家告訴你寶寶睡眠不足也會引起肥胖， 你相信嗎？我們看看專家的說法。

美國哈佛大學日前公佈的研究成果顯示， 每天睡眠不足12小時的兒童患肥胖症的可能性很大。 據近期出版的《少兒及青春期醫學檔案》報導， 嬰兒期和學步期兒童每天睡眠如果不足12小時， 患肥胖症的概率是保證充足睡眠兒童的2倍。 研究人員起先認為， 可能是長時間看電視導致肥胖症， 睡眠不足只是間接因素。 但通過調查麻塞諸塞州915個兒童生活習慣後發現， 6個月、1歲、2歲的寶寶平均每天睡眠時間分別是12.3小時、12.8小時和12小時， 其中一些睡眠超過12小時的寶寶每天看電視超過2小時， 而另一些睡眠少的寶寶並沒有用更多時間看電視。 進一步統計分析表明， 睡眠時間不足的確是造成肥胖的直接因素， 去除母乳餵養、出生體重等因素， 嬰兒期每天睡眠少於12小時的寶寶超重概率提高了1倍。 此外， 每天看電視超過2小時也是造成寶寶肥胖的重要因素。 在915名被調查的寶寶中， 2歲前每天睡眠不足12小時並且要看2小時以上電視的小傢伙， 有17%在3歲前就得了肥胖症。 老人一般都喜歡胖寶寶， 豈不知孩子與大人一樣， 過於肥胖對身體都不利。 那麼我們怎麼控制寶寶的體重呢？我覺得寶寶要吃好但不能吃得過多， 吃得過多不僅會造成消化不良而且還會引發肥胖。 寶寶一般是在睡眠狀態生長的， 本文也說了睡眠不足會引起肥胖， 所以一定要保證寶寶充足的睡眠。