睡眠不足的危害有很多,那你知道睡眠不足對智商有影響嗎？會變笨嗎？
有專家發出警訊：長期睡眠不足可能使人變“笨”.每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數,一星期累計下來可令智商降至100.
雖然專家說過,睡眠時間因人而異,但一般而言,每個人平均一天須有8 小時睡眠.研究顯示,當人睡眠不足
時,會累積一筆“睡眠債”,就算每天只少睡一個小時,連續8 天下來,仍會像是整晚熬夜一樣疲倦.
美國睡眠研究專家狄曼說,一個人若積欠龐大“睡眠債”,其智力和運動功能會降低,使人變得反應遲鈍,簡而言之,就是會變“笨”.
在晚上睡覺時候分泌的生長激素有利於寶寶的生長發育，要是晝夜顛倒，白天分泌激素的水準低，是不利於寶寶生長發育的，甚至影響以後的身高。 [詳細答案]
你好，這種情況是很難說的，建議最好是先帶孩子到醫院做詳細的檢查，明確具體的情況，積極在醫生的指導下對症治療的。平時不能讓孩子精神太緊張的。 [詳細答案]
小孩睡眠不足會影響身高發育，因為人體生長激素分泌會在大概入睡後2-3個小時達到高峰，這個高峰的時間段大概是晚上9點到淩晨3、4點。而且與睡眠深度有關，睡覺最好在光線比較暗的環境，因為人體激素的分泌在... [詳細答案]
兒童睡眠不足會影響身高發育的，因為人體生長激素分泌會在大概入睡後2-3個小時達到高峰，這個高峰的時間段大概是晚上9點到淩晨3、4點。而且與睡眠深度有關，睡覺最好在光線比較暗的環境，因為人體激素的分泌... [詳細答案]
人體生長激素分泌會在大概入睡後2-3個小時達到高峰，這個高峰的時間段大概是晚上9點到淩晨3、4點。而且與睡眠深度有關，睡覺最好在光線比較暗的環境，因為人體激素的分泌在黑暗狀態下比較好。所以小孩最好9... [詳細答案]
