01猛長期
所謂猛長期是指， 寶寶們在第一年會經歷多個快速成長的階段。 這個期間， 寶寶攝入的奶量需求會突然增長， 比平常更需要頻繁地喝奶， 也會更煩躁(如吃奶時不斷含上、扯開)。 但這只是階段性的(一般持續2到3天， 有時也會持續一周時間)。
一般來說， 猛長期大約是第四天開始， 7到10天， 2到3個星期， 4 到6個星期， 3個月， 4個月， 6個月， 9個月。 前後會有誤差。 寶寶之間也會有些差異。 在一歲後， 猛長期還會有。 因為要頻繁喝奶， 所以睡眠會出現倒退。
02大運動發展期(翻身、坐、爬、站、走)
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媽蜜們一定有這樣的感受， 寶寶晚上很容易翻啊翻的， 把自己給翻醒。 我兒子在八九個月大的時候， 剛還好端端睡著， 會突然坐起來， 然後你別吭聲， 他又會忽的倒下， 再度睡下。
遇到這種情況， 呆帝媽蜜們最好是先別搭理， 觀察一下， 也許你覺得寶寶動來動去， 睡得不踏實， 總希望去動動他。 其實完全沒必要， 他可能根本沒醒。 如果他醒了， 你幫助他復位， 翻過來或者幫他睡下， 但不用說話、不用抱起， 不用餵奶。 也有寶寶因為醒來不舒服了， 會哭， 那麼就稍微拍拍哄一下， 他立馬就會好的。
既然是大運動發展期， 那你一定要在白天加大寶寶的運動量， 把他的精氣神耗盡， 這是很有助睡眠的哦。
03寶寶經歷的飛躍期(十大難以應付階段)
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《神奇的飛躍期》一書裡特別提到：在寶寶一歲半前， 大腦發育會有10個呈跳躍式發展的高峰期(和大運動發展期會有重合)。 有時候真心覺得歐美國家在育兒這塊的科學研究細緻到讓人驚歎。 這期間寶寶會比平常更易怒、黏人， 甚至食欲、睡眠都不好， 幾乎沒有寶寶例外。 不過在每一次難以應付的階段過去後， 寶寶會心情舒暢、很是高興， 也總是會忙不迭地把自己學來的新技能付諸實踐。 具體每次的起始到結束時間見下表， 比如第一跳發生在第4.5-5.5周。 (如果寶寶是早產， 那麼早產幾周， 這一階段就會延遲幾周發生)
如果你家寶寶處在這十個階段， 那麼他們的夜醒表現通常是閉著眼哭。 因為這十個階段中好幾個時期，
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04其他原因
出牙、生病等不適、並覺、分離焦慮等也會引起寶寶睡眠倒退， 在這裡就不一一闡述了， 在下面的四次倒退中具體分析。
4個月的睡眠倒退
4個月時的寶寶睡眠突然狀況多多， 基本是因為遭遇了翻身期， 同時自身也在經歷飛躍期。 除了白天加大運動量外， 這個月齡的寶寶晚上入睡時間最好控制在6-7點間。 因為這個階段的寶寶通常白天只需要3次小覺了， 比之前少一次， 所以晚間的較早入睡是有助於寶寶的睡眠。
對於之前沒有養成自主入睡習慣， 要靠奶睡、抱睡的寶寶來說， 這個階段對於媽蜜們來說是比較難熬的。
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1.習慣奶睡的寶寶， 媽媽們可以先餵奶， 喂完奶後， 在寶寶清醒時就把寶寶放在床上， 可以按摩按摩或唱唱催眠曲進行安撫， 讓寶寶慢慢平靜下來。 有些寶寶可能會吃手或者吮吸安撫奶嘴自我安撫入睡。
如果寶寶仍然大哭大叫， 媽媽們也可以稍微妥協一下， 比如略微再喂一點奶安撫一下， 在寶寶將睡未睡的時候將他放下， 讓他自己試著自 主入睡。 不過這個過程需要反復多次， 我們要有足夠的耐心。
2.習慣抱睡的寶寶，
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如果是晚上入睡， 可以在睡覺前， 形成一套規律的睡眠程式， 比如拉窗簾、關燈、講故事等， 讓寶寶一經歷這些情緒， 就知道該睡覺了。 如果實在大哭， 就抱起放下， 可能要反復多次。 也有媽媽提到， 眼見著寶寶困了， 可以給他放下， 用小手帕蓋住寶寶的眼睛， 他很快能入睡。
7-9個月的睡眠倒退
這個階段倒退的最主要原因是：迎來大運動發展期和大腦跳躍期。 寶寶這會兒已經學會了很多新技能：坐、爬、扶著床欄站起來。 所以麻麻們時常發現寶寶開始睡得不安穩， 突然半夜就坐起來了。
兒子這個時候經常會坐起來，我都會啥都不說，把他放倒，一開始還輕手輕腳，後來發現根本不用擔心放倒寶寶的時候他會醒來，只要你不是特別粗魯，他們仍然可以繼續睡覺的。
第二個普遍的原因是分離焦慮。這個階段的寶寶開始認人，對經常陪伴的人比較依賴。可這個階段，很多媽媽都重新上班了。所以寶寶的分離焦慮問題就比較凸顯。媽媽們要做的是能在有限的相處時間裡，盡可能多地去高品質陪伴。可以跟寶寶玩玩躲貓貓的遊戲，一方面寶寶很喜歡，一方面也可以讓他逐漸明白，媽媽也不會消失，只是短暫離開，一直會陪伴他。
第三個原因是並覺出現了。一般來說，6-9個月是黃昏覺消失的時間，所以會出現一段時間的混亂。兒子那個時候就是傍晚入睡特別困難、鬧覺很厲害，然後半夜會哭醒。後來我乾脆取消了他的黃昏覺，帶他出去透透氣，他精神也不錯，然後把晚上入睡時間相應提前一點，到七點多就給兒子睡下了。調整了沒幾天，他就完全適應了。我那個閨蜜的女兒白天頻醒也多半是這個原因，她需要並覺咯。
另外，這個階段也有可能因為出牙等情況可能會引起睡眠倒退。
1歲多的睡眠倒退
大多數媽媽的感受是，寶寶一歲以後，睡眠情況會好很多。是的，沒錯。但睡眠倒退的情況還是會發生。大概15個月到18個月間，寶寶也會經歷一次睡眠倒退。
首先，是寶寶的自主意識明顯增強了。一歲多的寶寶大多會走路了，也能自己吃飯玩耍了，獨立性和自主意識都隨之相應增加。所以外界對他們的誘惑那麼多，他們開始有了小念頭，不睡或者晚點睡。
這個時候咱們可不能妥協，到點就是要上床睡覺。尤其是晚上，到點關燈，很有可能這個時候，寶寶會來動動你。你千萬別覺得他好玩，逗逗他，一定要沉住氣，假裝睡著了，別搭理。我家寶寶那會兒會自顧自翻來滾去翻很久，有時候真的會讓我煩躁起來，但我最終都忍了。
對於這個階段的寶寶，出牙也成為睡眠倒退比較主要的一個原因，因為大部分寶寶在這個階段會密集出牙。
和前一個出現睡眠倒退的階段一樣，並覺同樣會影響睡眠。一歲以後，兩覺並一覺，我兒子一歲之後，就不在需要早上的小覺了。所以我相應的提前了他午睡和晚上入睡的時間。
當然，分離焦慮的情形也依然會存在哦。
兩歲時的睡眠倒退
兒子一歲半之後就睡得非常安穩，晚上我有了很多自己的時間。正在和家人報喜，終於迎來了好日子。哪知，兒子兩歲左右晚上睡覺又開始折騰我了，不是入睡時哭，就是晚上醒來喊，媽媽、手，媽媽、手。
後來才知道這個階段他開始對黑暗感到害怕，因為到了這個年紀，孩子們開始有了自己的想像。比如他看到窗簾上的影子就會告訴我說：媽媽，怕怕。他喊“媽媽、手”也是因為他需要知道媽媽就在他邊上，只要你把手及時遞過去，他就會安心。
另外，這個階段，他們比1歲多的時候更聰明了，之前只是被外界所吸引，不想早早入睡，現在他開始會為晚睡和不睡找理由啦。比如他一會兒會說，媽媽講故事;一會兒會說，媽媽我要喝水;一會兒又說，媽媽我要拉臭臭……其實所有情況都是他的“睡眠延遲術”。這個時候你得跟他來個“談判”：比如告訴他，講故事可以，只講一個，講完就睡吧。這個階段的小朋友一般答應了就能做到，但偶爾幾次也會賴皮。每回兒子耍賴，我就不再搭理他，直接關燈睡覺。當然，媽媽們也可以試著給他講點早早睡覺的繪本故事，他們都會慢慢吸收的。
對了，之前看過的一篇文章裡提到，因為1歲半以後，寶寶們會開始進行大小便訓練，這在一定程度上也會影響寶寶睡眠。細想一下，果然是，兒子白天都不用尿不濕了，每次要尿尿就會大喊，然後希望大人幫忙脫褲子，在自己的小馬桶裡大小便。所以半夜偶爾也會因為要尿尿醒來，可能會有點搞不清楚在哪裡尿。所以這個階段，一方面在寶寶喝完奶後睡覺前，讓他排一次小便;另外一方面，告訴他，你睡覺是穿著尿不濕的，沒關係的。他完全都會理解。
兒子這個時候經常會坐起來，我都會啥都不說，把他放倒，一開始還輕手輕腳，後來發現根本不用擔心放倒寶寶的時候他會醒來，只要你不是特別粗魯，他們仍然可以繼續睡覺的。
第二個普遍的原因是分離焦慮。這個階段的寶寶開始認人，對經常陪伴的人比較依賴。可這個階段，很多媽媽都重新上班了。所以寶寶的分離焦慮問題就比較凸顯。媽媽們要做的是能在有限的相處時間裡，盡可能多地去高品質陪伴。可以跟寶寶玩玩躲貓貓的遊戲，一方面寶寶很喜歡，一方面也可以讓他逐漸明白，媽媽也不會消失，只是短暫離開，一直會陪伴他。
第三個原因是並覺出現了。一般來說，6-9個月是黃昏覺消失的時間，所以會出現一段時間的混亂。兒子那個時候就是傍晚入睡特別困難、鬧覺很厲害，然後半夜會哭醒。後來我乾脆取消了他的黃昏覺，帶他出去透透氣，他精神也不錯，然後把晚上入睡時間相應提前一點，到七點多就給兒子睡下了。調整了沒幾天，他就完全適應了。我那個閨蜜的女兒白天頻醒也多半是這個原因，她需要並覺咯。
另外，這個階段也有可能因為出牙等情況可能會引起睡眠倒退。
1歲多的睡眠倒退
大多數媽媽的感受是，寶寶一歲以後，睡眠情況會好很多。是的，沒錯。但睡眠倒退的情況還是會發生。大概15個月到18個月間，寶寶也會經歷一次睡眠倒退。
首先，是寶寶的自主意識明顯增強了。一歲多的寶寶大多會走路了，也能自己吃飯玩耍了，獨立性和自主意識都隨之相應增加。所以外界對他們的誘惑那麼多，他們開始有了小念頭，不睡或者晚點睡。
這個時候咱們可不能妥協，到點就是要上床睡覺。尤其是晚上，到點關燈，很有可能這個時候，寶寶會來動動你。你千萬別覺得他好玩，逗逗他，一定要沉住氣，假裝睡著了，別搭理。我家寶寶那會兒會自顧自翻來滾去翻很久，有時候真的會讓我煩躁起來，但我最終都忍了。
對於這個階段的寶寶，出牙也成為睡眠倒退比較主要的一個原因，因為大部分寶寶在這個階段會密集出牙。
和前一個出現睡眠倒退的階段一樣，並覺同樣會影響睡眠。一歲以後，兩覺並一覺，我兒子一歲之後，就不在需要早上的小覺了。所以我相應的提前了他午睡和晚上入睡的時間。
當然，分離焦慮的情形也依然會存在哦。
兩歲時的睡眠倒退
兒子一歲半之後就睡得非常安穩，晚上我有了很多自己的時間。正在和家人報喜，終於迎來了好日子。哪知，兒子兩歲左右晚上睡覺又開始折騰我了，不是入睡時哭，就是晚上醒來喊，媽媽、手，媽媽、手。
後來才知道這個階段他開始對黑暗感到害怕，因為到了這個年紀，孩子們開始有了自己的想像。比如他看到窗簾上的影子就會告訴我說：媽媽，怕怕。他喊“媽媽、手”也是因為他需要知道媽媽就在他邊上，只要你把手及時遞過去，他就會安心。
另外，這個階段，他們比1歲多的時候更聰明了，之前只是被外界所吸引，不想早早入睡，現在他開始會為晚睡和不睡找理由啦。比如他一會兒會說，媽媽講故事;一會兒會說，媽媽我要喝水;一會兒又說，媽媽我要拉臭臭……其實所有情況都是他的“睡眠延遲術”。這個時候你得跟他來個“談判”：比如告訴他，講故事可以，只講一個，講完就睡吧。這個階段的小朋友一般答應了就能做到，但偶爾幾次也會賴皮。每回兒子耍賴，我就不再搭理他，直接關燈睡覺。當然，媽媽們也可以試著給他講點早早睡覺的繪本故事，他們都會慢慢吸收的。
對了，之前看過的一篇文章裡提到，因為1歲半以後，寶寶們會開始進行大小便訓練，這在一定程度上也會影響寶寶睡眠。細想一下，果然是，兒子白天都不用尿不濕了，每次要尿尿就會大喊，然後希望大人幫忙脫褲子，在自己的小馬桶裡大小便。所以半夜偶爾也會因為要尿尿醒來，可能會有點搞不清楚在哪裡尿。所以這個階段，一方面在寶寶喝完奶後睡覺前，讓他排一次小便;另外一方面，告訴他，你睡覺是穿著尿不濕的，沒關係的。他完全都會理解。
