睡眠對寶寶成長發育的3個作用

對於成人， 睡眠主要是恢復體能， 從而保持清醒狀態時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態等。 而對於兒童來說睡眠意義更為重大。

睡眠的益智作用

第一 有明顯的益智作用

睡眠對寶寶來說， 有非常明顯的益智、促進智力發育作用。 有研究證明， 睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。 稍微大一點的孩子， 睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。

第二 有促寶寶進生長發育的作用

有研究證明， 生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。 有些孩子睡眠特別不好，

超過三個月到半年以後， 孩子的身高會逐漸出現偏離， 這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。 當然， 飲食、運動等對身高體重也有影響， 但是睡眠也是一個很主要的因素。

第三 睡眠有儲能作用

睡眠有儲能作用， 即儲備能量供人體完成白天的活動。 睡眠對情緒狀態也有很大的影響， 小嬰兒也好， 大孩子也好， 如果缺乏睡眠或睡眠品質不高， 會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況， 還容易發生意外傷害。 所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。

當然不同年齡的孩子有不同的睡眠規律和特徵， 年齡越小的孩子睡眠時間越長， 如新生兒每天睡眠時間為16-18小時， 6個月到一歲半的孩子睡13-15小時，

5歲睡12小時左右， 學齡期睡11小時左右。 2歲以內的孩子白天睡兩次， 2-6歲白天小睡1次。 當然睡眠時間有很大的個體差異， 不能強求一致， 如果白天寶寶的精神狀態很好， 活潑、聰明、發育良好， 那麼睡眠時間就應該是合適的。

睡眠的儲能作用

咬被角咬嘴唇， 這常常是一個心理方面的問題。 這種孩子很敏感、心事比較重， 比較膽小、比較內向。 比如說房間裡一關燈以後， 出現一個黑色的影他都很害怕， 從故事裡面和動畫片裡看到的場景做一個聯想， 他就會很害怕。 孩子的睡眠環境中還要包括房間的佈置， 如果孩子害怕這個圖畫， 一定要換一換。

大的孩子這方面的心理壓力來源就更明確一點。 大一點的孩子， 內向、敏感、膽小， 這種孩子我們可以適當的做一個陪伴。

在之前陪伴的時候可以握住孩子手， 給一個小小的皮膚按摩。 可以給孩子可以講故事、吸引孩子注意力。 還可以給孩子做口部按摩， 他原來咬被角和嘴唇， 你越說他越做。 這個時候在口周做一個輕微的按摩以後， 把他原來固化的東西給打破了。 塗一點潤膚油， 讓他有一個很舒服的感覺， 幾天以後他會忘記這種習慣。 我們讓他忘掉原來的行為習慣， 用一些新的好的習慣來替代他。

按摩的一開始力度大一點， 後來力度小一點、範圍小一點， 逐漸摸著孩子的手、皮膚， 這樣一點一點的改變孩子原有的模式， 第二， 就是把你的刺激量在孩子能夠接受的情況下慢慢降低。 改變原有的、建立新的， 這常常是很難的。

所以我們特別提倡， 建立就是新的、就是好的。 這是最省事、省力孩子最不受傷害的方法。 但是因為孩子有特殊性， 家長沒有注意到， 所以怎麼省事怎麼做， 有一些孩子就需要處在改變的狀態。 改變是需要有一些方式方法、循序漸進的去改變的。 打罵、訓斥孩子是不可取的。

別睡著餵奶

預防寶寶吃奶睡覺的注意事項

1、奶嘴孔大小要適中

有一部分混合餵養的寶寶， 媽媽為了防止寶寶嗆奶就選擇特小孔的奶嘴餵養， 這樣會使寶寶花了很大的勁才吃了一點點奶， 就“完不成任務”累睡著了， 由此造成父母的憂慮， 以為寶寶食欲差。 事實上這是錯覺， 所以餵奶時選擇奶嘴孔大小恰當的奶嘴很重要。

如何判斷奶嘴大小是否恰當?

(1)當你將奶瓶倒過來乳汁一滴接一滴地從奶嘴孔中流出來， 這樣奶嘴孔大小是適中的;

(2)當奶的流出呈直線下來孔就太大了;

(3)而用力甩後才有奶流出則孔太小了。

對於吸吮力良好的寶寶通常在10—15分鐘就能吸吮完他(她)們所需要的乳汁量， 過度的吃奶疲勞， 寶寶自然要採取拒絕的辦法了。

2、餵奶時媽媽莫睡著

母乳餵養時(尤其是晚上)， 喂著喂著， 媽媽自己睡著了， 寶寶不久也含著乳☆禁☆頭睡著了， 這樣小寶寶就會由於缺少餵奶時對吸吮的不斷刺激， 時間一長寶寶就容易形成條件反射， 沒吃幾口奶就睡著了， 因此辛苦的媽媽一定要注意餵養技巧。

小編總結：總之， 餵奶對媽媽和寶寶來說都有個學習到熟悉和默契的過程， 這個過程因人而異，相信每位媽媽都能通過學習和摸索找到餵養自己寶寶最適宜的方法。

這個過程因人而異，相信每位媽媽都能通過學習和摸索找到餵養自己寶寶最適宜的方法。