睡眠對寶寶有什麼作用

所有父母都知道要讓寶寶多睡覺， 而且要睡好覺。 既然家長如此看重寶寶的睡眠， 那麼， 睡眠對寶寶究竟有什麼作用呢?讓我們一起瞭解一下。

睡眠對寶寶有什麼作用?

1、促進寶寶智力發育

有研究證明， 睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。 稍微大一點的孩子， 睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態等方方面面都有很好的作用。 8種睡相暗示寶寶健康隱患

2、促進寶寶生長發育

生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。 有些孩子睡眠特別不好， 超過三個月到半年以後， 孩子的身高會逐漸出現偏離，

3、增強寶寶抗病能力

機體的免疫反應是在神經系統的調節下進行的， 神經和精神狀態直接影響著免疫力的高低。 睡眠可以調節人體神經系統的功能， 改善精神狀態， 因而也就增強了人體免疫力。 另外， 人在睡眠時， 體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質， 這種物質是人體內的免疫機制， 它可以預防和擊退疾病的傳染和進攻。 因此， 睡眠也是小兒抗病免疫的自衛武器。

4、儲備能量供人體完成白天的活動

睡眠對情緒狀態也有很大的影響， 小寶寶也好， 大孩子也好， 如果缺乏睡眠或睡眠品質不高，

以上是睡眠帶給寶寶的4大好處。 不同年齡的寶寶睡眠情況各不相同， 家長要掌握孩子的睡眠規律和特徵， 説明孩子提高睡眠品質。