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睡眠對寶寶的生長發育有什麼作用

27個月寶寶睡眠的時間, 其實針對1~3歲每天平均睡12~13小時, 夜間能一夜睡到天亮, 白天覺醒時間長, 有固定的2~3次小睡時間。

由於寶寶睡眠長短存在個體差異, 不宜作硬性規定, 上面所說的睡眠時間僅供參考。 只要寶寶白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生長發育正常、睡得踏 實, 即使每日睡眠不足這些小時也屬正常。 假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實, 白天有不明原因的煩躁、食欲不佳, 則可能睡眠不足, 應查找原因及時處 理, 以提高寶寶的睡眠品質。

溫馨提醒

睡眠對寶寶的生長發育實際上是有特別重要的作用,

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因為在每個睡眠週期裡面, 比如生長激素是在睡眠週期裡面以脈衝形式分泌出來的, 家長老話也說, 寶寶睡一覺長一點, 這是有道理的, 所以睡眠對寶寶的生長發育有特別直接的作用。

另外, 從日常生活中大家感到, 睡不好的寶寶吃不好、玩不好, 特別難帶, 所以有的寶寶睡眠品質特別差和睡眠特別不規律的寶寶, 身高和體重都受到非常大的影響, 因此直接影響到寶寶的生長生育。

睡眠有另外一個重要的作用, 能夠促進腦的發育, 有一個明顯的益智作用。 另外還有一個很好的儲能作用, 為了白天更好的活動、更好的認知、更好的智力的發展, 所以睡眠相當重要。

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