睡眠影響嬰兒身體健康和腦部發育

我們都知道新生兒幾乎是在睡覺中度過。 睡眠是對大腦皮層生理性保護性的抑制， 是我們恢復精力的必要條件， 因此每天我們都要睡覺， 只有保證足夠的睡眠我們的精力和腦力才充沛。 新生兒的大腦皮層興奮性低下， 神經活動過程很弱， 因此外界的一切刺激對新生兒老說都是強烈的。 所以新生兒很容易疲勞， 大腦皮層興奮性低下就會進入睡眠狀態。

此後， 隨著大腦皮層的發育， 寶寶的睡眠時間也在縮短。 科學研究證明腦細胞的發育完善過程．主要在睡眠過程中進行的， 因而睡眠對嬰兒的身體健康發育和智力的正常發育是非常重要的。

睡眠有利於大腦皮層的發育， 提高兒童的智力和促進兒童思維能力發展有至關重要的作用。 當然， 這也不是絕對的， 每個人的身體狀況不一樣， 睡少一點也不會變笨， 一天24小時睡23小時並不代表你就是天才。 原則是讓寶寶睡的香， 睡的足。 此外， 腦垂體分泌的生長激素的控制著兒童身高的增長， 當人在睡眠時， 腦垂體分泌的生長激素明顯升高。 因此， 充分有品質的睡眠有助於兒童身高的增長。 睡眠不足的情況下， 嬰兒會煩躁不安， 沒有食欲， 以致影響嬰兒體重和身高的增長， 而且還可能造成抵抗力下降而易生病。

仔細觀察寶寶的睡眠狀態， 瞭解孩子的身體是否健康。

健康的孩子入睡後安靜香甜， 呼吸均勻， 頭部略有出汗， 好會出現微笑的表情；如果嬰兒睡眠不好， 會表現的不安亂動， 一時哭一時鬧的， 容易驚醒或著出現皮膚乾燥而且發燙， 呼吸急促， 搖頭抓耳。 這時父母應帶寶寶去醫院進行檢查， 並給予適當治療。