爸爸媽媽忙了一天， 到晚上使出了渾身解數寶寶卻還遲遲不肯睡覺， 這就難住了各位爸爸媽媽， 為了讓寶寶安靜入睡， 媽媽都會想方設法， 發揮聰明才智， 結果有時候卻適得其反。 看來， 讓寶寶安睡絕非易事。 如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法， 情況會立刻變得不一樣哦。 下面就給大家介紹6種常見的哄寶寶入睡的錯誤方法， 就算是給您提個醒吧。
哄睡
當寶寶哭鬧或睡不安時， 你會不會將寶寶抱在懷裡， 或放入搖籃中不停地搖晃， 直到寶寶入睡為止?
危害：搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞，
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【正確做法】
讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背， 避免擁抱搖晃。
對不願入睡而哭泣的寶寶， 你可以坐在他的床邊， 握著他的小手， 直到他入睡。
過幾天後， 你與寶寶保持一定距離， 讓他看得到你， 以後再停留較短的時間， 讓寶寶慢慢適應單獨入睡。
陪睡和摟睡
因為不放心寶寶單獨睡覺， 所以你會陪著寶寶一起睡嗎?或者陪睡仍不放心， 還要摟著寶寶睡?
危害：陪睡稍不注意就可能壓住小寶寶， 發生意外。 長期陪睡還會使寶寶養成“戀母”心理，
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摟睡則更增加了發生意外的機會， 被摟睡的寶寶吸不到新鮮空氣， 吸入的是媽媽呼出的二氧化碳， 很容易致病。 還可能養成寶寶醒來就要吃奶的壞習慣， 從而影響了寶寶的消化功能。
【正確做法】
當寶寶一出生， 就應積極地鼓勵他獨自入睡， 並養成習慣。 即使新生寶寶也不應與媽媽同睡。 在你的床邊可放一張小床給寶寶睡， 這樣， 分開睡也能照顧到寶寶。
俯睡
如果寶寶喜歡趴著睡， 你會在意嗎?
危害：國外已有資料證明， 俯睡的寶寶容易發生“嬰兒猝死綜合征”， 這是因為小嬰兒不會自己翻身， 也不會主動避開口鼻前的障礙物， 容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。
【正確做法】
寶寶仰睡最安全，
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裸睡
在夏季， 為了寶寶涼爽入睡， 你會讓寶寶光溜溜地一絲不掛嗎?
危害：寶寶體溫調節較差， 夏季半夜裡會有些涼， 寶寶腹部一旦受了涼， 會使腸蠕動亢進， 導致腹瀉。
【正確做法】
夏季最好不要讓寶寶裸睡。 正確的做法是用一條毛巾蓋在寶寶的胸腹部， 或系個小肚兜， 以防著涼。
開燈睡
你會為了方便給寶寶餵奶、換尿布而將室內通宵開燈嗎?
危害：寶寶對周圍環境的調節能力較差， 若室內通宵亮著燈， 改變了人體適應晝明夜暗的自然規律， 會影響生長激素在夜間的分泌高峰，
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【正確做法】
晚上儘量不要開燈， 在餵奶或換尿布時， 可開一下床旁小燈， 完事後立即關燈。
含著乳☆禁☆頭睡
含著乳☆禁☆頭睡覺， 寶寶醒後就會吮吸乳☆禁☆頭吃奶。
危害：這種沒有規律的進食方式， 容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良;再者， 寶寶呼吸不暢， 導致睡眠不安， 甚至可能引起窒息;而且， 還會影響寶寶牙床的正常發育， 易生蛀牙。
【正確做法】
不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺， 這不僅會影響寶寶睡眠， 對寶寶口腔衛生， 口腔結構的成長發育都不利。
晚睡
一些家長有晚睡的習慣， 受其影響， 寶寶也養成了晚睡的習慣。
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危害：由於生長激素的分泌高峰是在夜間22～24點， 如果晚睡， 寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低， 身高便會受到影響;晚睡還會造成睡眠不足， 影響正常的生活。 因此， 你應該以身作則， 培養寶寶早睡早起的好習慣。
【正確做法】
每日讓寶寶儘早入睡， 長期堅持可以養成早睡的好習慣。
孩子不良睡眠習慣的原因
1.生病， 如發燒、腹痛所引起的睡眠障礙。
2.房間環境不佳， 如太冷、太熱或太亮導致孩子哭醒。
3.對睡眠產生恐懼。
4.睡前活動太激烈或吃太多東西。
5.午睡睡太多。
6.父母本身有晚睡習慣， 也造成孩子睡眠時間不固定。
孩子不良睡眠習慣的解決辦法1.睡前做一次檢查， 可摸摸孩子額頭、手腳、尿布， 確定孩子身體狀況。
2.改善房內環境， 夏季，房間內，一般維持在25攝氏度-27攝氏度，在睡前就調節好室溫。平日保持房內空氣暢通，不要蓋太厚被子或穿過多衣物睡覺。
3.如果怕黑，可在房裡留一盞燈，將孩子抱在懷中，陪孩子入睡，培養愉快情緒。
4.睡前避免活動量大的興奮遊戲，不說可怕的故事，情緒平穩有助於入睡。
5.睡前不吃油膩、難消化食物。父母由於工作關係，有吃宵夜的習慣，也間接養成孩子吃宵夜。飽餐之後不但難以入眠，胃部剛接納食物，促使血液集中至胃部，此時入睡不僅食物尚未消化，更容易使幼兒發生腹部不適情形。
6.營造愉快的睡眠氣氛，如在旁邊說故事給孩子聽、播放輕柔音樂、調整燈光等。
7.養成有規律的生活習慣，不要讓大人的生活影響孩子。
8.親吻孩子臉頰，讓孩子感覺媽媽的愛，愉快地入睡。
如何培養寶寶的睡眠習慣1、最好讓寶寶獨睡
不要由大人抱著睡或讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡。讓寶寶養成從小就在自己的床上能入睡的習慣。為了寶寶在獨睡的時候不會有被拋棄的感覺，家長可以在睡前花上10—15分鐘時間和寶寶待在一起，給寶寶一個熟悉周圍環境的機會。輕拍著寶寶，等他安靜下來，你就可以悄悄離開了。
2、不要抱著寶寶入睡
許多新爸新媽認為，睡前抱著寶寶搖搖、拍拍，會給寶寶唱搖籃曲的才是好父母，而且這些行為可以讓自己和寶寶都感到十分愉悅。但是，如果你總是讓寶寶在的臂彎裡入睡，那他睡覺前都會有這種期待，當他夜裡醒來的時候，他會因為不在你的懷裡而感到無助，於是大聲哭泣，向你求助。所以，應該幫助你的寶寶改掉要你哄著入眠的習慣。要在他還醒著的時候就把他放到嬰兒床上去，以便讓他最後看到的情景是你準備離開他。
3、睡前不要給寶寶奶瓶
如果睡覺之前，你喜歡給寶寶一個奶瓶讓他吸吮，這很可能會讓他形成一種習慣，以致一旦沒有了奶瓶他就很難入睡，夜裡醒也會因為找不到奶嘴而難以再次睡去。
4、睡前不要讓寶寶興奮起來
較大的小兒，睡前不要讓他做太興奮的活動和聽驚險可怕的故事，不飲刺激性飲料。睡前讓小兒安靜一會，自動上床，閉上眼睛入睡。
5、不可責怪寶寶
不要隨便變更睡眠時間。對不能自動入睡的小兒，不要大聲訓斥和強迫其入睡，要給以愛☆禁☆撫，鼓勵其入睡，使小兒逐步過渡到自動入睡。
夏季，房間內，一般維持在25攝氏度-27攝氏度，在睡前就調節好室溫。平日保持房內空氣暢通，不要蓋太厚被子或穿過多衣物睡覺。3.如果怕黑，可在房裡留一盞燈，將孩子抱在懷中，陪孩子入睡，培養愉快情緒。
4.睡前避免活動量大的興奮遊戲，不說可怕的故事，情緒平穩有助於入睡。
5.睡前不吃油膩、難消化食物。父母由於工作關係，有吃宵夜的習慣，也間接養成孩子吃宵夜。飽餐之後不但難以入眠，胃部剛接納食物，促使血液集中至胃部，此時入睡不僅食物尚未消化，更容易使幼兒發生腹部不適情形。
6.營造愉快的睡眠氣氛，如在旁邊說故事給孩子聽、播放輕柔音樂、調整燈光等。
7.養成有規律的生活習慣，不要讓大人的生活影響孩子。
8.親吻孩子臉頰，讓孩子感覺媽媽的愛，愉快地入睡。
如何培養寶寶的睡眠習慣1、最好讓寶寶獨睡
不要由大人抱著睡或讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡。讓寶寶養成從小就在自己的床上能入睡的習慣。為了寶寶在獨睡的時候不會有被拋棄的感覺，家長可以在睡前花上10—15分鐘時間和寶寶待在一起，給寶寶一個熟悉周圍環境的機會。輕拍著寶寶，等他安靜下來，你就可以悄悄離開了。
2、不要抱著寶寶入睡
許多新爸新媽認為，睡前抱著寶寶搖搖、拍拍，會給寶寶唱搖籃曲的才是好父母，而且這些行為可以讓自己和寶寶都感到十分愉悅。但是，如果你總是讓寶寶在的臂彎裡入睡，那他睡覺前都會有這種期待，當他夜裡醒來的時候，他會因為不在你的懷裡而感到無助，於是大聲哭泣，向你求助。所以，應該幫助你的寶寶改掉要你哄著入眠的習慣。要在他還醒著的時候就把他放到嬰兒床上去，以便讓他最後看到的情景是你準備離開他。
3、睡前不要給寶寶奶瓶
如果睡覺之前，你喜歡給寶寶一個奶瓶讓他吸吮，這很可能會讓他形成一種習慣，以致一旦沒有了奶瓶他就很難入睡，夜裡醒也會因為找不到奶嘴而難以再次睡去。
4、睡前不要讓寶寶興奮起來
較大的小兒，睡前不要讓他做太興奮的活動和聽驚險可怕的故事，不飲刺激性飲料。睡前讓小兒安靜一會，自動上床，閉上眼睛入睡。
5、不可責怪寶寶
不要隨便變更睡眠時間。對不能自動入睡的小兒，不要大聲訓斥和強迫其入睡，要給以愛☆禁☆撫，鼓勵其入睡，使小兒逐步過渡到自動入睡。
