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睡眠障礙的危害

1.引起健忘

失眠引起的危害常見的可能就是健忘了,這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致.並且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘.

2.引起衰老

現代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關.失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚鬆弛皺褶.

3.引起肥胖

一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加.

4.還會引發其他疾病

臨床資料表明,失眠引起的危害中為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等.

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