眾所周知， 寶寶的睡眠品質關係到寶寶各方面身體的發育， 有些寶寶總是不肯入睡， 有些寶寶睡覺不安穩， 老是醒來吵醒熟睡中的父母， 爸爸媽媽也累得很苦。 那怎樣才能讓寶寶安然入睡， 有一個好睡眠呢？小編有招哦！
英國一項研究發現， 聽媽媽輕聲哼唱歌曲能夠讓寶寶精神放鬆， 心情平靜。 美國研究人員更是發現， 經常讓孩子聽些歡快的樂曲， 用音樂刺激神經， 會使孩子的身心得到健康的成長。 不僅對孩子的智力有利， 而且能使孩子的面容變得漂亮起來。
英國研究：現場音樂能使嬰兒平靜
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英國研究人員在不久前舉行的英國醫學學會會議上公開了他們的研究成果：嬰兒在聽過母親輕聲哼唱後， 他們心跳次數也明顯平穩了， 他們的發育更正常了。 因此研究人員建議， 所有育兒所在接生早產兒時要使用現場音樂， 並鼓勵母親們用甜美的聲音哼唱， 以便幫助嬰兒們補充發育成長中必不可少的睡眠。
研究人員強調， 現場演奏的音樂不同於那些節奏強烈且不斷變化的錄製音樂， 這些音樂不會對寶寶產生積極的影響。 他們指出， 每天為寶寶現場演奏音樂或唱半小時的歌曲有助於寶寶的精神放鬆和心情平靜。
所以， 經常讓孩子聽些歡快的樂曲， 用音樂刺激神經， 會使孩子的身心得到健康的成長。 不僅對孩子的智力有利，
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睡眠音樂如何選擇
一般睡前音樂最好是純音樂的形式， 有歌詞， 會吸引寶寶的注意力和好奇心， 當然有些寶寶因為專注地聽音樂， 慢慢覺得累了就會困。 不過最好還是沒有歌詞的輕音樂， 或者是沒有歌詞的寶寶音樂， 但是曲調不要太強烈， 不要抑揚頓挫太明顯， 最好是輕柔舒緩， 不要有太大起伏的音樂。
寶寶聽睡眠曲的注意事項
寶寶睡覺是一個他本能的反應， 家長也不能強迫寶寶睡覺， 可以觀察寶寶的狀態， 不能在寶寶非常亢奮的狀態下要求寶寶睡覺， 如果是你， 你也睡不著， 平時要養成寶寶定點睡覺的好習慣。 搖籃曲不是100%有效果， 更不是針對每個孩子都管用。
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此外， 小編提醒爸爸媽媽不要讓寶寶在白天睡得過多， 可以採用白天多跟寶寶說話， 引起寶寶的注意力。 不然寶寶晚上精神頭一定很好， 爸爸媽媽就沒有覺可以睡了！
