睡覺不踏實、睡多久合適？新生兒睡眠知識大全

新生兒的一舉一動都牽動著爸爸媽媽的心， 有些新生兒睡眠問題比較嚴重， 睡覺會不踏實， 或者哭鬧不睡覺， 看得爸爸媽媽都十分揪心， 卻又不知如何是好。

新生兒睡覺不踏實

1、新生兒睡覺不踏實的表現：

容易驚醒， 睡眠品質不高， 而且很愛哭鬧， 經常發出各種哼哼的聲音， 而且寶寶的氣色也不太好， 這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。

2、新生兒睡覺不踏實的原因：

(1)吃太飽或餓肚子了。 寶寶吃得過飽， 腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽， 餓肚子了， 都會哭鬧個不停。 新生寶寶按需餵養， 但爸媽還是得留意寶寶的進食量， 不要一下子給寶寶吃太多， 也不要讓他餓著了。

(2)尿布濕了。 如果尿布尿濕了， 媽媽沒來得及給寶寶更換， 也會造成寶寶哭鬧， 不肯睡覺。 所以爸媽對寶寶的反應要敏感， 留意寶寶的尿布是不是濕了， 濕了要及時給他換尿布， 讓他有一個乾爽舒適的環境，

這樣寶寶才能安心睡覺!

(3)衣服太緊， 被子太厚都會讓寶寶感到不舒服， 這些對於還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說， 只能通過大哭來向媽媽申訴了。

(4)蚊叮蟲咬。 如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了， 也會讓寶寶大哭不停， 因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。 所以爸媽在寶寶哭鬧的時候， 不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。

(5)缺鈣。 寶寶缺鈣也會出現哭鬧， 爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。 如果寶寶缺鈣了， 爸媽要注意給寶寶補充鈣質。 也可以多給寶寶曬曬太陽， 這樣也可以防止寶寶缺鈣。

怎樣讓新生兒睡好覺？

1、吮吸——不論是乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴， 吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你;

2、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來， 但在四星期大之前不要按摩他的肚子， 避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油;

3、音樂——有節奏的聲音或音樂能説明安撫新生兒， 甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些;

4、運動——在手臂或搖籃裡搖動嬰兒， 或者把他放在嬰兒車裡推動;

5、新鮮空氣——帶嬰兒出去走走， 因為即使哭喊沒有因此停止， 在戶外也不會顯得那麼不好;

6、脹氣——一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點， 所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上， 然後輕拍他的背;

7、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜， 但是要意識到這可能會有反作用;

8、帶嬰兒去更安靜的房間， 用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

新生兒睡眠時間多長最合適?

新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外， 似乎再沒有什麼別的事情。 吃飽就睡， 睡醒就吃。 沒經驗的新爸媽還以為這孩子患了什麼疾病呢。 曾有家長問我， 新生寶寶睡多久才合適?

睡眠利於發育

新生兒因為腦部還沒有完全發育成熟， 容易疲勞入睡。 只有充足的睡眠， 才能夠保證各組織器官的發育和成熟。 否則， 對腦組織的成熟及各器官的生長發育都是不利的。

睡多久才合適？

至於新生寶寶睡多久才合適?每個孩子睡眠時間的個體差異很大。 比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不願意睡很久;早產的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說，隨著月齡變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1周歲左右，有13~14個小時就可以了。

其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。

比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不願意睡很久;早產的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說，隨著月齡變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1周歲左右，有13~14個小時就可以了。

其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。