最近, 夜裡睡著後, 4歲的小佳佳不時會發出陣陣磨牙聲。 爸爸媽媽都很擔心:究竟是哪兒出問題了?莫非是肚子裡長蟲子了?但吃了驅蟲藥後, 寶寶晚上還是照樣“咯吱咯吱”地磨牙。
缺鈣、過飽、太興奮都可致寶寶夜磨牙
要解決寶寶睡覺時磨牙的毛病, 除了驅蟲外, 還可從以下幾個方面找原因:
缺鈣:有的孩子平時很少曬太陽, 飲食不合理, 導致維生素D不足, 影響鈣的吸收。 孩子一旦缺鈣, 可導致煩躁, 夜間睡眠易驚醒, 容易出現磨牙現象。 這類孩子只要及時補充魚肝油或鈣片, 調節膳食, 常到戶外活動, 多曬太陽,
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睡前興奮過度:有的孩子在睡前看電視時間過長, 一些緊張離奇的情節深深地印在腦海裡;也有的孩子睡前聽了驚險故事或打鬧過甚, 使大腦過於興奮, 睡覺後大腦仍保持在興奮狀態, 就會出現磨牙現象。
晚餐過飽:有的孩子晚飯吃得過多或睡前加餐, 以致入睡時胃腸道還存有許多食物, 消化系統不得不加強活動, 促進消化。 此時, 咀嚼肌也被動員參加運動, 從而引起磨牙。
咬合障礙:牙齒排列不整齊, 生長位置異常, 就會破壞咀嚼器官的協調關係。 於是, 機體便試圖以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙, 從而出現磨牙現象。
支招
仰臥位睡有助減少磨牙
對夜裡睡覺後出現磨牙症狀的寶寶,