必要的文胸
不要相信網路上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引發乳腺癌, 事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服, 所以不必要放棄。 要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料, 寬鬆, 方便你翻身等動作, 絕對不要戴下面配有金屬托的文胸睡覺, 因為睡眠姿勢不當會產生金屬托擦破皮膚等問題。
消滅丘疹
如果想塗抹治療乳☆禁☆房皮膚丘疹的乳液,
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側臥或仰臥
偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係, 但是長期面朝下睡眠, 女性乳☆禁☆房組織會受到過多擠壓, 導致乳☆禁☆房提前老化, 皮膚鬆弛。 如果已經產生, 補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。