睡覺到自然醒就是美容覺?千萬可別這麼認為， 睡覺有這些小習慣， 當心“美容覺”睡成“衰老覺”!下面就跟著小編一起去看看吧!
衰老可是女人一輩子最大的天敵， 女人加速衰老很大部分原因就是沒有得到高品質的睡眠， 或有一些不健康的睡眠習慣， 而這些小習慣你可能還經常做。
5個加速女人衰老的睡覺小習慣
▌穿胸罩入睡：
胸罩對乳☆禁☆房起保護作用， 但戴胸罩入睡可能會誘發乳腺腫瘤。
研究發現， 每天戴胸罩超過17小時， 女生患乳腺疾病的概率會增高20倍以上。 這是因為乳☆禁☆房長時間受壓， 淋巴回流受阻，
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▌帶妝睡覺：
不卸妝就躺下睡覺， 皮膚上殘留的化妝品就會堵塞毛孔， 造成汗腺分泌障礙， 不僅容易誘發粉刺， 而且時間長了還會損傷皮膚， 使其衰老速度加快。
▌蒙頭睡覺：
由於天冷， 許多人喜歡用被子蒙著頭睡覺。 蒙頭而睡易引起呼吸困難， 隨著棉被中二氧化碳濃度升高， 長時間吸進潮濕空氣， 對大腦危害極大。
時間長了， 就會導致缺氧， 造成睡不好覺， 易做噩夢。 醒後則會感到頭暈、乏力， 精神萎靡， 自然也就衰老了。
▌開電熱毯睡覺：
天氣冷了， 很多人開著電熱毯睡不捨得關， 但整夜開著電熱毯， 不但使人醒來後感到口乾舌燥， 還容易患感冒。
電熱毯加熱時間過長， 被窩內的溫度持續過高， 皮膚血管就會擴張，
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▌睡前生氣或喝茶：
睡前不能飲茶， 因為茶葉中含有咖啡鹼等物質， 這些物質會刺激中樞神經， 使人興奮。 同樣， 睡前也不要喝咖啡哦。
女人得不到充足的休息時間， 會影響女人卵巢健康， 卵巢老一歲， 女人老十歲!
想要擁有一個高品質的美容覺， 上面的一些小習慣一定要杜絕。
