有些朋友， 尤其是少年兒童經常都會有晚上睡覺的不良習慣， 睡覺的時候牙齒會不由自主進行銼動， 發出刺耳的聲響。 晚上睡覺磨牙是怎麼回事呢？睡覺磨牙的原因主要可以概括為以下幾個方面。
睡覺磨牙的原因
睡覺磨牙是怎麼回事？腸道寄生蟲引起磨牙， 多由蛔蟲和蟯蟲引起。 蛔蟲是人體最常見的寄生蟲， 不注意衛生就容易出現蛔蟲寄生。 蛔蟲寄在小腸內會掠奪營養物質， 刺激腸壁分泌毒素， 導致消化不良， 臍腹作痛， 以及磨牙等。 蟯蟲寄生在大腸， 入睡後會爬到肛門口產卵， 導致肛門瘙癢難忍及磨牙。
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自主神經紊亂引起磨牙。 維生素D缺乏性佝僂病患兒因為身體鈣及磷代謝出現異常， 導致骨路脫鈣、肌肉酸痛以及自主神經紊亂， 經常表現為多汗、夜驚、煩躁不安及磨牙等。 這些患兒要多補充魚肝油及鈣片， 平時多曬太陽， 可以減輕夜間磨牙情況。
精神因素導致磨牙， 有些朋友晚上不磨牙的， 只是睡前剛好看了恐怖片或小說， 神經興奮， 導致睡覺磨牙。 晚上蒙被睡的時間太長， 鬧內二氧化碳積聚及氧氣不足， 也會導致磨牙的。 睡前不要太緊張刺激的電影、電視或書本；注意睡眠衛生。
神經質導致磨牙， 這種磨牙和夢遊類似， 屬於覺醒障礙。 機體內外覺醒刺激， 導致咀嚼肌活動。 晚餐過飽引起磨牙， 膳食分配不合理會影響營養吸收利用，
