不少媽媽在分娩後， 會遇到骨盆疼痛的現象， 那麼導致產後骨盤疼痛是什麼原因導致的呢？媽媽們就應該如何有效去預防？
骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程過長， 胎兒過大， 產時用力不當， 姿勢不正以及腰骶部受寒等， 或者當骨盆某個關節有異常病變， 均可造成恥骨聯合分離或骶髂關節錯位而發生疼痛。
此外， 在韌帶未恢復時， 由於外力作用如懷孕下蹲或睡醒起坐過猛、過早做劇烈運動、負重遠行等， 均易發生恥骨聯合分離。 表現為下腰部疼痛， 並可放射到腹股溝內側或大腿內側， 也可向臂部或腿後放射。
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產後骨盆疼痛要怎樣預防
對於產後的媽媽們來說， 媽媽們一般的來說， 此病要過一段時間， 疼痛才會自然的緩解的， 如果長期不愈那麼就可以採用推拿的方法去治療， 也可以服用消炎止痛藥， 既可以減輕疼痛， 也可以促進局部炎症的吸收。
產後骨盆疼痛要怎樣預防
第一、患有關節結核、風濕症、胃軟化症的婦女應在懷孕前治癒這些疾病， 然後再考慮妊娠。
第二、懷孕後， 多休息， 少活動， 但不能絕對靜止不動， 要適當而不要做過分劇烈的勞動或體育鍛煉， 如做一些伸屈大腿的練習， 儘量避免腰部、臀部大幅度地運動或急劇的動作。
產後， 媽媽要注意休息， 還要進行適當的運動， 這樣才能避免出現產後骨盤疼痛。
