新生兒頭一個月的大部分時光都處在睡眠之中， 因此很多人用“植物”來比擬寶寶的第一個月， 他們如同一株沉睡的小樹苗， 呼呼地迅速拔節生長。 通常情況下我們認為寶寶睡得越多長得也越快， 所以寶寶的睡眠問題自然而然成為爸爸媽媽們關注的重點。 新生寶寶每天到底應該睡多長時間才是合理的？是否需要隔兩三個小時把熟睡的寶寶叫醒給她餵奶？寶寶跟媽媽應該同床睡還是自己睡小床？諸如此類的問題數不勝數， 今天跟著小編一起來刨一刨10個最常被問到的新生兒睡眠問題，
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Q：新生兒每天應該睡多長時間？
新生兒每天睡多久？
A：媽媽要知道， 新生兒的大腦皮層興奮性很低， 外界非常輕微的刺激都能夠促使新生兒做出極大的反應， 不信媽媽可以咳嗽一聲試試看， 會不會嚇寶寶一跳（小編的餿主意不好， 咳咳）。
日常持續並且重複的刺激很容易消耗掉寶寶的體能， 他們會感到特別累， 隨之而來的就是大腦皮層的興奮性持續減弱， 然後就進入了睡眠狀態。 基本上除了肚子餓這樣的頭等大事之外， 很難有什麼事可以把他們弄醒。 一般情況下新生兒出生後的28天內每天睡眠的時間大概在18-20個小時之間。 但是如果寶寶不願意睡這麼久， 也並不一定意味著他就會長得慢， 只要體重增長達標就可以了，
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Q：新生兒應該自己睡還是跟媽媽睡？
A：這個問題之所以能夠引起媽媽們的關注， 是因為媒體上報導了太多新手媽媽與新生寶寶同床睡不小心壓著寶寶導致窒息的事件。 媽媽們月子期間要忍受分娩後傷口的疼痛、排惡露的煩躁、哺乳的艱辛等， 夜間難免因太累太困而睡得太沉。 從這個角度來說， 媽媽們最好的做法是， 選擇那種可以跟大人床拼在一起的嬰兒床， 寶寶睡嬰兒床， 被媽媽壓到的可能性就幾乎沒有了， 也有利於寶寶獨立性格的培養。
Q：新生寶寶喜歡有人抱著睡一放下就醒怎麼辦？
新生兒一定要抱著睡怎麼辦？
A：新生兒作為家庭的新成員，
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寶寶睡覺時家長注意保證臥室環境不吵鬧也不過分安靜， 通風透氣也是必不可少的， 寶寶稍顯興奮而無法入睡時， 不要輕拍， 可以看著他躺著玩， 如果寶寶哭鬧很嚴重， 儘量不要立即抱起來。
Q：新生兒日夜睡眠規律顛倒了怎麼辦？
A：很大一部分比例的新生兒都會出現睡眠節律顛倒這個現象，
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寶寶出現晝夜顛倒現象是非常常見的， 媽媽們需要在白天儘量延長寶寶的玩耍時間， 這樣夜間才能夠更好地睡覺。 但是媽媽們千萬別矯枉過正， 白天太過強烈的刺激同樣會對新生兒造成極大困擾以至於影響夜間休息。 一般新生兒的晝夜顛倒會持續一個月左右的時間， 在這一個月媽媽們會比較辛苦， 之後隨著家長的協助調整， 加之寶寶自身對睡眠系統的控制能力加強，
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Q：新生兒為什麼不能睡一整夜？
新生兒為什麼不能一覺到天亮？
A：新生寶寶半夜總是會醒來幾次， 與其說是因為大腦發育不夠完善， 對睡眠系統的控制不太精准， 不如說寶寶是為了自保才醒的--他餓壞了， 或者他拉便便了， 小屁屁不舒服。 寶寶剛出生時， 胃的容量非常小， 初生日甚至幾滴初乳就能填飽他的小肚皮， 因此寶寶每次吃奶量都很有限， 但是兩次吃奶的間隔就會比較短。 另外， 寶寶拉便便了或者覺得太冷、太熱、太悶、太吵都會醒來。 帶孩子就是這樣勞心勞力的過程， 媽媽們打起精神加油哦！
Q：新生兒睡覺時為什麼會驚醒？
A：寶寶睡覺時會突然驚醒並且手腳跟著彈動， 這讓新手媽媽們擔心不已。 事實上新生兒夜驚也是極其正常的現象之一。 首先，新生寶寶應對外界刺激的能力確實不完善，一點點聲響都可能令寶寶驚恐並醒來；其次，如果寶寶夜驚特別嚴重，發生的頻次超過每晚七八次，就需要諮詢醫生是否是寶寶缺鈣引起的。媽媽們可以給寶寶適量補充維生素D，平日可多帶寶寶曬曬太陽以促進鈣質的吸收。
Q：新生兒睡覺時表情豐富是怎麼回事？
新生兒呼吸暫停嚴重嗎？
A：寶寶跟大人一樣，睡眠也可以分為深睡、淺睡和瞌睡三種狀態。深睡眠狀態下寶寶呼吸均勻、面部肌肉放鬆且雙眼緊閉，一眼就能看出是睡著了。瞌睡狀態時寶寶眼皮耷拉、眼睛半睜且目光遲滯，看起來迷迷糊糊的。媽媽們發現寶寶不停地皺皺眉、嘟嘟嘴巴有時候還會笑，眼睛看起來像是沒閉緊，有的寶寶則會緊握拳頭看起來像準備哭鬧一樣，這些豐富的表情發生時，提醒媽媽寶寶目前正處在淺睡狀態。
寶寶處在淺睡狀態時，白天清醒時收到的刺激留下的印記此刻會活躍在寶寶的大腦中，產生夢境。這個時候媽媽千萬別做錯誤的判斷，認為寶寶醒了，急著給他餵奶換尿片，事實上這個時候寶寶還會繼續睡下去，很快重新進入深度睡眠階段。
Q：新生兒睡覺時呼吸暫停怎麼辦？
A：細心的媽媽可能會發現，寶寶睡覺時偶爾會出現停止呼吸的情況，一般兩次呼吸間隔達到20秒以上更容易被察覺。這是一種非常明顯且常見的新生兒呼吸節律改變，出現呼吸暫停並不意味著寶寶處在危險之中，出現這一現象同樣受大腦發育狀態的影響。但是如果寶寶在呼吸暫停的同時出現面部蒼白、口唇周邊發青發紫，則意味著寶寶正受到供氧不足的折磨，這是寶寶罹患呼吸系統疾病或腦部病變的信號，媽媽們需要迅速帶寶寶去醫院就診。
Q：新生兒什麼樣的睡姿好？
新生兒哪種睡姿最安全？
A：睡姿一般可以分為三種：仰臥、俯臥和側臥。如果不是因為受到特殊疾病的限制而必須要俯臥，新生兒最不應該採用的睡眠姿勢即為俯臥，因為新生兒還不能控制自己的脖子，一旦臉部陷入枕頭、床褥之中很容易導致窒息。仰臥的弊端則是新生兒一旦吐奶，極有可能倒灌進入鼻孔，或側流至外耳道，前者也有可能導致呼吸受阻，後者則加大寶寶罹患耳部疾病的風險。新生兒最理想的睡眠姿勢是側臥，當然，媽媽們沒有必要一定要寶寶保持側臥狀態，仰臥時加強看護避免溢奶產生的安全隱患，仰臥同樣也是可取的。
Q：新生兒睡覺時打嗝是怎麼回事？
A：寶寶打嗝的症狀，是由橫膈膜肌肉突然的強力收縮，同時伴隨不自主的地關閉聲門而發出“嗝”的典型聲音。與大孩子比較，大部份的小寶寶似乎不會感到任何的不適，除非連續過長的打嗝，才會干擾到飲食等正常生活。
寶寶睡覺會打嗝多數是因吃奶後腹部脹氣，放下平躺時會打嗝，因為奶洞小，使嬰兒在吸奶的時候，需要很用力吸而吞入太多的空氣，造成寶寶脹氣現象；因此，家長可以在寶寶喝完奶之後，多抱一會兒，輕輕拍寶寶背部，或是輕柔按摩腹部來幫助排氣，可以預防寶寶打嗝及溢奶。
首先，新生寶寶應對外界刺激的能力確實不完善，一點點聲響都可能令寶寶驚恐並醒來；其次，如果寶寶夜驚特別嚴重，發生的頻次超過每晚七八次，就需要諮詢醫生是否是寶寶缺鈣引起的。媽媽們可以給寶寶適量補充維生素D，平日可多帶寶寶曬曬太陽以促進鈣質的吸收。Q：新生兒睡覺時表情豐富是怎麼回事？
新生兒呼吸暫停嚴重嗎？
A：寶寶跟大人一樣，睡眠也可以分為深睡、淺睡和瞌睡三種狀態。深睡眠狀態下寶寶呼吸均勻、面部肌肉放鬆且雙眼緊閉，一眼就能看出是睡著了。瞌睡狀態時寶寶眼皮耷拉、眼睛半睜且目光遲滯，看起來迷迷糊糊的。媽媽們發現寶寶不停地皺皺眉、嘟嘟嘴巴有時候還會笑，眼睛看起來像是沒閉緊，有的寶寶則會緊握拳頭看起來像準備哭鬧一樣，這些豐富的表情發生時，提醒媽媽寶寶目前正處在淺睡狀態。
寶寶處在淺睡狀態時，白天清醒時收到的刺激留下的印記此刻會活躍在寶寶的大腦中，產生夢境。這個時候媽媽千萬別做錯誤的判斷，認為寶寶醒了，急著給他餵奶換尿片，事實上這個時候寶寶還會繼續睡下去，很快重新進入深度睡眠階段。
Q：新生兒睡覺時呼吸暫停怎麼辦？
A：細心的媽媽可能會發現，寶寶睡覺時偶爾會出現停止呼吸的情況，一般兩次呼吸間隔達到20秒以上更容易被察覺。這是一種非常明顯且常見的新生兒呼吸節律改變，出現呼吸暫停並不意味著寶寶處在危險之中，出現這一現象同樣受大腦發育狀態的影響。但是如果寶寶在呼吸暫停的同時出現面部蒼白、口唇周邊發青發紫，則意味著寶寶正受到供氧不足的折磨，這是寶寶罹患呼吸系統疾病或腦部病變的信號，媽媽們需要迅速帶寶寶去醫院就診。
Q：新生兒什麼樣的睡姿好？
新生兒哪種睡姿最安全？
A：睡姿一般可以分為三種：仰臥、俯臥和側臥。如果不是因為受到特殊疾病的限制而必須要俯臥，新生兒最不應該採用的睡眠姿勢即為俯臥，因為新生兒還不能控制自己的脖子，一旦臉部陷入枕頭、床褥之中很容易導致窒息。仰臥的弊端則是新生兒一旦吐奶，極有可能倒灌進入鼻孔，或側流至外耳道，前者也有可能導致呼吸受阻，後者則加大寶寶罹患耳部疾病的風險。新生兒最理想的睡眠姿勢是側臥，當然，媽媽們沒有必要一定要寶寶保持側臥狀態，仰臥時加強看護避免溢奶產生的安全隱患，仰臥同樣也是可取的。
Q：新生兒睡覺時打嗝是怎麼回事？
A：寶寶打嗝的症狀，是由橫膈膜肌肉突然的強力收縮，同時伴隨不自主的地關閉聲門而發出“嗝”的典型聲音。與大孩子比較，大部份的小寶寶似乎不會感到任何的不適，除非連續過長的打嗝，才會干擾到飲食等正常生活。
寶寶睡覺會打嗝多數是因吃奶後腹部脹氣，放下平躺時會打嗝，因為奶洞小，使嬰兒在吸奶的時候，需要很用力吸而吞入太多的空氣，造成寶寶脹氣現象；因此，家長可以在寶寶喝完奶之後，多抱一會兒，輕輕拍寶寶背部，或是輕柔按摩腹部來幫助排氣，可以預防寶寶打嗝及溢奶。
