寶寶的生活規律和大人是有很大差別的， 瞭解寶寶的睡眠時間有利於更好地掌握寶寶的生活規律。 兩個月的寶寶不會說話， 任何需求都只能通過哭鬧來表達， 如果我們不能掌握寶寶哭鬧的原因， 可能照顧起寶寶就變成一件非常頭疼的事。
兩個月的寶寶需要很長的睡眠時間來保證大腦的發育， 那麼新手爸媽你知道寶寶一天要睡多久嗎？下面小編就給大家介紹一下兩個月寶寶的睡眠時間、寶寶睡覺不安穩怎麼辦、以及如何哄寶寶睡覺。 相信看了這篇文章以後， 大家對寶寶的睡眠會有更多的認識。
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兩個月寶寶睡眠時間
兩個月寶寶睡眠時間
兩個月的寶寶比起剛剛出生時的寶寶睡眠時間會略有縮短， 每天平均15-16小時， 且大部分睡眠時間會在晚上。 白天， 寶寶睡眠時間會短一些， 通常還是會睡上3、4個小時。
寶寶並不是可以一覺睡到天亮的， 還需要在晚間吃奶的。 要是你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休， 不要感到吃驚， 也不要驚慌， 這是一個很正常的現象。 當他終於安靜下來的時候， 他往往可以睡上一個長覺。
當寶寶剛剛醒來時， 寶寶通常會有一點哭鬧。 當孩子哭的時候， 爸爸媽媽應該注意去安撫下寶寶， 他會很快停止哭鬧。 爸爸媽媽們也可以讓寶寶持續哭一小會兒， 不要超過6分鐘， 寶寶一般會自己平靜下來重新進入睡眠當中。
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總的來說， 兩個月寶寶睡眠時間一般在15小時左右， 爸媽注意觀察寶寶的睡眠時間， 以及白天玩耍的精神狀態。 若寶寶睡眠時間低於15個小時， 寶寶白天玩耍的精神狀態不錯， 爸媽也不用擔心的。
寶寶睡覺不安穩怎麼辦
寶寶每天的睡眠時間， 新生兒平均每天要睡18~20小時， 除了吃奶之外， 幾乎全部時間都用來睡覺， 隨著寶寶年齡的增長， 睡眠時間逐漸縮短。 如果寶寶晚上睡覺不安穩， 不僅會影響媽媽的正常休息， 還會影響寶寶的健康發育。 寶寶晚上睡覺不安穩一般表現為寶寶老是哭鬧不止， 這令媽媽都很頭疼。
寶寶晚上睡覺不安穩的原因主要有和寶寶肚子脹、饑餓、尿布濕了、撒嬌、睡前煩躁、母乳餵養影響、環境嘈雜、天氣過冷或過熱、腸絞痛以及中耳炎、腸胃炎、或是疝氣等這些疾病，
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寶寶的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。 孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。 寶寶生物時鐘日夜規律的調整， 要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 寶寶睡覺不安穩怎麼辦？針對寶寶睡覺不安穩， 媽媽在寶寶睡前應注意以下幾點：
1、保持寶寶晚飯不要過飽， 喝一次奶有利於更好安睡；
2、適當的減少對身體的各種刺激， 睡前洗個熱水澡然後做做按摩有利於身體放鬆；
兩個月寶寶睡眠時間
3、睡覺時不要給寶寶穿太多， 寢具的溫度要適宜；
4、媽媽應該儘量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，
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哄寶寶睡覺的方法
1、輕拍寶寶寶寶睡下後， 如果他的情緒還是不太安定， 媽媽可以輕拍寶寶， 給他以安全感， 這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
2、放輕柔的音樂可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來説明寶寶睡眠， 你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。 只要是慢拍子， 平緩的曲子就行。 不要懷疑小寶寶的聽覺能力， 他們一生下來就會對聲音有反應哦， 所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
3、讓寶寶睡在背光的一側寶寶呆在媽媽肚子裡的時候， 適應了黑黑的睡覺環境。 出生以後， 有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境， 所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，
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4、給寶寶一個擁抱媽媽們不要吝嗇你們的擁抱， 因為寶寶需要安全感， 媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。 所以， 睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。
小編的話：
知道了兩個月寶寶的睡眠時間， 能更好掌握寶寶的生活規律。 比如寶寶寶玩著玩著就哭鬧了， 這個時候看一下時間， 就知道可能寶寶想要睡覺了。
寶寶睡覺不安穩是常見的現象， 只要我們找准原因對症下藥就可以解決， 哄寶寶睡覺的原則就是給寶寶創造一個安靜柔和的環境、還有媽媽的愛☆禁☆撫。 每一個寶寶的性格、睡眠特點不盡相同， 爸媽們在學習以上技能的同時， 還要結合寶寶的性格特點， 這樣才是最好的方式。
