1、我如何知道分娩開始了?
有些女性在分娩的那天會感到煩躁, 這是身體發出的一種明確的信號, 還有的准媽媽會出現心跳、燥熱或者頭痛等症狀。 此外, 還會有人感到沒有胃口或者特別餓, 也可能出現腹瀉或者嚴重的便秘。 這時, 子宮口也開始慢慢打開, 有更多的液體流出來, 骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。 陰☆禁☆道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號。 當流出的血或羊水增多的時候, 就是該去醫院的時候了, 這時陣痛也開始變得有規律了。 有一個黃金定律可以幫助准媽媽判斷分娩是否開始了:這個定律是4:1:1,
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2、我擔心自己不能“勝任”分娩這項艱巨的任務, 怎麼辦?
對於分娩有恐懼感完全是正常的。 准媽媽可以通過分娩準備階段中的放鬆練習讓自己平靜下來。 這裡瞭解一些和分娩有關的細節, 對克服恐懼很有幫助:*分娩前的陣痛是慢慢增強的, 而不是突然降臨, 因此准媽媽可以逐漸適應。
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*每次陣痛之間都有間歇, 那時准媽媽感覺不到任何疼痛(除了分娩的最後階段), 可以利用間歇好好休息一下。 *此外, 陣痛是有時間限制的, 每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步, 當寶寶躺在你的懷裡的時候, 陣痛就真正結束了。 很多研究顯示, 女性在懷孕20周到生產這段時間裡, 對疼痛的敏感程度會不斷下降。 其中的原因是身體中分泌了一種類似鴉☆禁☆片一樣有麻醉作用的激素。 成功分娩並不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛, 可以通過很多的方法和藥物緩解疼痛, 例如針灸、呼吸、緩解疼痛的藥物, 以及局部麻醉等。
3、分娩需要多長時間?
統計資料表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時, 第二胎平均需要8.5個小時。