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瞭解四種媽咪的性格 以防抑鬱

孕期四種媽咪性格先瞭解

這裡列出了孕期媽咪常見的四種性格類型, 準備懷孕的你和他可以一起做分析, 掌握共同的心情風向標。

心理學家按照性格是否穩定和是否外向兩個指標, 將人的性格分為四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩定型和外向不穩定型。 不同性格的准媽咪對待孕期的反應會有不同的態度。

1、內向不穩定型

此種性格的准媽咪最容易發生心理問題, 因為她本身的情緒波動大, 又不善於和別人溝通和傾訴, 自己內心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉, 所以情緒不好很難調整過來。

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內向不穩定型准媽咪是最需要幫助的, 因為她不善於表達自己的感受, 所以需時常觀察她的思想狀況, 如果遇到不太好的情況, 及時交流開導她, 讓她心情好起來。 丈夫體貼的表示和堅定的信念是讓她走出陰霾的最好辦法。


瞭解四種媽咪的性格 以防抑鬱

2、外向不穩定型

外向不穩定型的准媽咪性格開朗活潑, 喜歡與人交往, 有不高興的事喜歡傾訴。 但是情緒不穩定, 波動大。

性格開朗是外向不穩定型的准媽咪的一大法寶, 也是減壓的手段, 多與人交流會很好。 可以多參加准媽咪的聚會, 多交流彼此的感受。 一旦遇到壞情緒的打擾, 一定要多注意控制自己, 不能任其氾濫下去, 找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拯救出來。

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3、內向穩定型

這種性格的准媽咪非常棒的一點是情緒穩定, 很少出現太大的波動。 缺點是不太主動與別人溝通, 孕期裡的准媽咪情緒會比平時波動大一些, 所以一個人承載會有很大的壓力。

可以向有經驗的准媽咪探討自己擔心的問題, 很可能你會發現自己特別擔心的事情再正常不過了。 多參加准媽咪的聚會, 把自己的孕期心情傾訴給大家, 你就會發現心情好極了。 如果遇到煩惱的事情, 把平時平衡心態的“武器”拿出來, 或聽音樂或逛街或寫日記, 一定有用。

4、外向穩定型

這種類型的准媽咪是心態最好的, 性格開朗, 情緒穩定, 很善於調節自己。 一般都不會出現太大的心理問題,

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即使出現問題, 也能很快調整過來, 有自己一套調整情緒的辦法。


瞭解四種媽咪的性格 以防抑鬱

遇到心情不好的時候, 動用自己平時調整情緒的絕招, 一般都會奏效。

讓自己快樂多一點, 高興多一些, 為了讓將來的寶寶更健康, 更聰明。 請保持自己最亮麗的心情迎接懷孕的那一刻。

小編語錄:從準備懷孕到分娩, 整個過程漫長而艱辛, 對於不同性格的媽咪而言, 需要準備的時間也大不一樣, 做好孕前準備和檢查非常重要, 可是擁有一個良好的心態是最為重要的。

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