瞭解四種媽咪的性格 以防抑鬱

孕期四種媽咪性格先瞭解

這裡列出了孕期媽咪常見的四種性格類型， 準備懷孕的你和他可以一起做分析， 掌握共同的心情風向標。

心理學家按照性格是否穩定和是否外向兩個指標， 將人的性格分為四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩定型和外向不穩定型。 不同性格的准媽咪對待孕期的反應會有不同的態度。

1、內向不穩定型

此種性格的准媽咪最容易發生心理問題， 因為她本身的情緒波動大， 又不善於和別人溝通和傾訴， 自己內心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉， 所以情緒不好很難調整過來。

內向不穩定型准媽咪是最需要幫助的， 因為她不善於表達自己的感受， 所以需時常觀察她的思想狀況， 如果遇到不太好的情況， 及時交流開導她， 讓她心情好起來。 丈夫體貼的表示和堅定的信念是讓她走出陰霾的最好辦法。

瞭解四種媽咪的性格 以防抑鬱

2、外向不穩定型

外向不穩定型的准媽咪性格開朗活潑， 喜歡與人交往， 有不高興的事喜歡傾訴。 但是情緒不穩定， 波動大。

性格開朗是外向不穩定型的准媽咪的一大法寶， 也是減壓的手段， 多與人交流會很好。 可以多參加准媽咪的聚會， 多交流彼此的感受。 一旦遇到壞情緒的打擾， 一定要多注意控制自己， 不能任其氾濫下去， 找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拯救出來。

3、內向穩定型

這種性格的准媽咪非常棒的一點是情緒穩定， 很少出現太大的波動。 缺點是不太主動與別人溝通， 孕期裡的准媽咪情緒會比平時波動大一些， 所以一個人承載會有很大的壓力。

可以向有經驗的准媽咪探討自己擔心的問題， 很可能你會發現自己特別擔心的事情再正常不過了。 多參加准媽咪的聚會， 把自己的孕期心情傾訴給大家， 你就會發現心情好極了。 如果遇到煩惱的事情， 把平時平衡心態的“武器”拿出來， 或聽音樂或逛街或寫日記， 一定有用。

4、外向穩定型

這種類型的准媽咪是心態最好的， 性格開朗， 情緒穩定， 很善於調節自己。 一般都不會出現太大的心理問題，

瞭解四種媽咪的性格 以防抑鬱

遇到心情不好的時候， 動用自己平時調整情緒的絕招， 一般都會奏效。

讓自己快樂多一點， 高興多一些， 為了讓將來的寶寶更健康， 更聰明。 請保持自己最亮麗的心情迎接懷孕的那一刻。

小編語錄：從準備懷孕到分娩， 整個過程漫長而艱辛， 對於不同性格的媽咪而言， 需要準備的時間也大不一樣， 做好孕前準備和檢查非常重要， 可是擁有一個良好的心態是最為重要的。